BLOG TC YOGA

Los estiramientos son un conjunto de ejercicios o posturas suaves que se mantienen durante unos segundos o minutos […]

Vivimos de forma acelerada sin paranos a observar qué pasa. Como dice la tradición budista, nuestra “mente de […]

El hinduismo es una religión que proviene de la India, y se basa fundamentalmente en 4 aspectos o […]

Estirar los isquiotibiales tiene numerosos beneficios, tanto si practicas yoga como si no, ya que la rigidez en […]

El budismo y el hinduismo se consideran dos doctrinas similares en ciertos aspectos, pero con algunas diferencias prácticas […]

Dentro de la práctica activa existen determinados tipos de yoga para adelgazar, aunque este no sea el objetivo […]

Son 196 aforismos (textos cortos) escritos en sánscrito por Patanjali, divididos en 4 capítulos, que son la base […]

El periodo reciente de estrés y ansiedad como consecuencia de la incertidumbre generada por la pandemia ha causado […]

Una de las causas más habituales del dolor cervical suele ser una mala postura; esto se debe muchas […]

OM es el mantra más recurrente en cualquier clase de yoga al inicio y al final de la […]

Un niyama es una práctica positiva, dedicada a la autopurificación, que nos enseña cómo tratarnos a nosotros mismos. […]

Todo ello repercute en la circulación de las piernas y el yoga es un buen aliado para combatirlo, […]