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Tanto si eres principiante y quieres saber cómo empezar en el yoga y entender cada paso, como si ya eres intermedio o más avanzado y quieres profundizar en el yoga

Hatha yoga, vinyasa, ashtanga, yin yoga, ¿Cuántos tipos de yoga existen o cuál es el mejor estilo? Aquí descubrirás las diferencias y los beneficios de cada uno de ellos.

Aprende a hacer yoga con asanas básicas (ejercicios de yoga o posturas que harás en todas las clases de yoga), tanto para nivel principiantes como para avanzado

Estirar los isquiotibiales tiene numerosos beneficios, tanto si practicas yoga como si no, ya que la rigidez en […]

El budismo y el hinduismo se consideran dos doctrinas similares en ciertos aspectos, pero con algunas diferencias prácticas […]

Dentro de la práctica activa existen determinados tipos de yoga para adelgazar, aunque este no sea el objetivo […]

Son 196 aforismos (textos cortos) escritos en sánscrito por Patanjali, divididos en 4 capítulos, que son la base […]

El periodo reciente de estrés y ansiedad como consecuencia de la incertidumbre generada por la pandemia ha causado […]

Una de las causas más habituales del dolor cervical suele ser una mala postura; esto se debe muchas […]

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Un niyama es una práctica positiva, dedicada a la autopurificación, que nos enseña cómo tratarnos a nosotros mismos. […]

Todo ello repercute en la circulación de las piernas y el yoga es un buen aliado para combatirlo, […]

El objetivo del yoga no es desarrollar músculo, para eso ya están las pesas del gimnasio o las […]

La música es el ingrediente principal de la vida, al menos de la mía. Me ayuda a ponerle […]

Un retiro, como su propio nombre indica, significa precisamente eso: retirarte o alejarte de algo, apartar de ti […]