¡POST FIJADO! El yoga es una práctica física, mental y espiritual diseñada para tener una buena vida y cuyo fin último es alcanzar el samadhi (liberación, paz, felicidad)
Los estiramientos son un conjunto de ejercicios o posturas suaves que se mantienen durante unos segundos o minutos […]
Vivimos de forma acelerada sin paranos a observar qué pasa. Como dice la tradición budista, nuestra “mente de […]
El hinduismo es una religión que proviene de la India, y se basa fundamentalmente en 4 aspectos o […]
Estirar los isquiotibiales tiene numerosos beneficios, tanto si practicas yoga como si no, ya que la rigidez en […]
El budismo y el hinduismo se consideran dos doctrinas similares en ciertos aspectos, pero con algunas diferencias prácticas […]
Dentro de la práctica activa existen determinados tipos de yoga para adelgazar, aunque este no sea el objetivo […]
Son 196 aforismos (textos cortos) escritos en sánscrito por Patanjali, divididos en 4 capítulos, que son la base […]
El periodo reciente de estrés y ansiedad como consecuencia de la incertidumbre generada por la pandemia ha causado […]
Una de las causas más habituales del dolor cervical suele ser una mala postura; esto se debe muchas […]
OM es el mantra más recurrente en cualquier clase de yoga al inicio y al final de la […]
Un niyama es una práctica positiva, dedicada a la autopurificación, que nos enseña cómo tratarnos a nosotros mismos. […]
Todo ello repercute en la circulación de las piernas y el yoga es un buen aliado para combatirlo, […]