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THECLASS yoga

3 DIAS YOGA INTEGRAL

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

TIPO DE YOGA

Vinyasa Integral

NÚMERO DE CLASES

3

DURACIÓN TOTAL

2 hora y 54 min

NIVEL

Intermedio, Avanzado

INTENSIDAD

Media, Alta

FOCO

Caderas, Hombros, Pecho

SOPORTES

Bloques, Cinturón

PLAN

Premium

DESCRIPCIÓN

A lo largo de 3 clases te llevaremos a descubrir tu cuerpo y tu mente a través de clases intensas y movimientos dinámicos que te ayudarán a desbloquear tu cuerpo y a trabajarlo de forma profunda.

Trabajaremos nuestra cintura escapular y pélvica, transitaremos diferentes opciones para entender las extensiones profundas y, en la última clase iremos paso a paso hasta llegar a yoga nidrasana