3 DÍAS YOGA INTEGRAL
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración media
54 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Popularidad
3125 visualizaciones
Descripción
A lo largo de 3 clases te llevaremos a descubrir tu cuerpo y tu mente a través de clases intensas y movimientos dinámicos que te ayudarán a desbloquear tu cuerpo y a trabajarlo de forma profunda.
Trabajaremos nuestra cintura escapular y pélvica, transitaremos diferentes opciones para entender las extensiones profundas y, en la última clase, iremos paso a paso hasta llegar a yoga nidrasana.
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
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Comentarios
Me encantan tus clases Alejandra !!!!
Y el mantra inicial me gusta mucho… he intentado buscarlo para recitarlo pero no lo encuentro, lo estaré escribiendo mal jejeje
Podrías compartirlo ?
Hola Rebeca! claro q sí, te envio el siguiente enlace para que puedas descargarlo: https://drive.google.com/drive/folders/1nhuHeYXbVfrGXTleylmfcfrinKW6zcZF
Un abrazo,
Lucía
Me ha gustado mucho ❤️
Me encantan tus clases Alejandra !!!!
Y el mantra inicial me gusta mucho… he intentado buscarlo para recitarlo pero no lo encuentro, lo estaré escribiendo mal jejeje
Podrías compartirlo ?
Hola Rebeca! claro q sí, te envio el siguiente enlace para que puedas descargarlo: https://drive.google.com/drive/folders/1nhuHeYXbVfrGXTleylmfcfrinKW6zcZF
Un abrazo,
Lucía
Me ha gustado mucho ❤️