3 DIAS YOGA INTEGRAL
Alejandra Estrada
OBJETIVO
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica
NIVEL
Intermedio
TIPO DE YOGA
Integral
NÚMERO DE CLASES
3
DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES
31 a 60 minutos
DURACIÓN TOTAL
2 hora y 54 min
INTENSIDAD
Media, Alta
FOCO
Caderas, Hombros, Pecho
SOPORTES
Bloques, Cinturón
POPULARIDAD
2675 yoguis lo han visto
PLAN
Premium
FAVORITOS
DESCRIPCIÓN
A lo largo de 3 clases te llevaremos a descubrir tu cuerpo y tu mente a través de clases intensas y movimientos dinámicos que te ayudarán a desbloquear tu cuerpo y a trabajarlo de forma profunda.
Trabajaremos nuestra cintura escapular y pélvica, transitaremos diferentes opciones para entender las extensiones profundas y, en la última clase, iremos paso a paso hasta llegar a yoga nidrasana.
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