3 DIAS YOGA INTEGRAL
Alejandra Estrada
TIPO DE YOGA
Vinyasa Integral
NÚMERO DE CLASES
3
DURACIÓN TOTAL
2 hora y 54 min
NIVEL
Intermedio, Avanzado
INTENSIDAD
Media, Alta
FOCO
Caderas, Hombros, Pecho
SOPORTES
Bloques, Cinturón
PLAN
Premium
DESCRIPCIÓN
A lo largo de 3 clases te llevaremos a descubrir tu cuerpo y tu mente a través de clases intensas y movimientos dinámicos que te ayudarán a desbloquear tu cuerpo y a trabajarlo de forma profunda.
Trabajaremos nuestra cintura escapular y pélvica, transitaremos diferentes opciones para entender las extensiones profundas y, en la última clase, iremos paso a paso hasta llegar a yoga nidrasana.
