CONSTRUYE POSTURAS AVANZADAS
David Cabezas leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Avanzado
Duración media
30 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
material
Esterilla, Bloques Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas
Habilidad
Posturas, Inversiones
Popularidad
823 visualizaciones
Descripción
Estas clases cortas están preparadas para disociar cada unos de los aspectos básicos claves en los balances de brazos, extensiones e invertidas.
Tanto la alineación y estabilidad como la fuerza en nuestro core y tronco superior nos preparan para tomar conciencia de nuestro cuerpo y movernos con control activo de nuestros músculos.
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
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Clases del programa
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28 minDÍA 1: HOMBROS Y ESCÁPULAS PARA INVERTIDAS
Vinyasa | Intermedio
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27 minDÍA 2: CORE DRILLS PARA INVERTIDAS
Vinyasa | Intermedio
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30 minDÍA 3: LAS CERVICALES EN LAS INVERTIDAS
Vinyasa | Intermedio
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31 minDÍA 4: EXTENSIONES CON SEGURIDAD
Vinyasa | Intermedio
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29 minDÍA 5: POWER PIERNAS
Vinyasa | Intermedio
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25 minDÍA 6: NO HANDS FLOW
Vinyasa | Intermedio