CONSTRUYE POSTURAS AVANZADAS

David Cabezas

OBJETIVO

Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

NIVEL

Intermedio

TIPO DE YOGA

Vinyasa

NÚMERO DE CLASES

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

15 a 30 minutos

DURACIÓN TOTAL

2 hora y 50 min

INTENSIDAD

Media

FOCO

SOPORTES

No, Bloques

POPULARIDAD

76 yoguis lo han visto

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DESCRIPCIÓN

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Estas clases cortas están preparadas para disociar cada unos de los aspectos básicos claves en los balances de brazos, extensiones e invertidas.

Tanto la alineación y estabilidad como la fuerza en nuestro core y tronco superior nos preparan para tomar conciencia de nuestro cuerpo y movernos con control activo de nuestros músculos.