CREATIVE FLOW

Yulia Persova leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración media

1 hora y 6 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Alta

material

Esterilla , Bloques comprar en tienda online

Popularidad

327 visualizaciones

Descripción

Este programa consta de 6 prácticas creativas de vinyasa fluidas y dinámicas pensadas para desarrollar una mayor movilidad, flexibilidad, fuerza y equilibrio a nivel físico, y potenciar cualidades benevolentes en nosotros, tales como: fuerza interior, amor, alegría, gratitud, compasión y creatividad.

Todas las prácticas empiezan con una meditación guiada o ejercicios de visualización que nos ayudarán a conectar con el propósito de la clase. “La esterilla de yoga es un espacio seguro para practicar vida”.

Comentarios

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jezabel.isaias

1 año atrás

Wow, lo amé. Yulia es fenomenal. Ojalá puedan seguir subiendo programas con clases de mas de 50 minutos, además de que los disfruto mucho, para mi son ideales, ya que puedo planear los días y horas según mis actividades, así como enfocarme en la zonas de mi cuerpo que quiero trabajar. Saludos desde Mexico.