The Class Yoga

DEL MAT A LA SILLA

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

Nivel

Intermedio

Duración media

54 min

Tipo

Integral

Intensidad

Media

Soportes

Cinturón, Silla

Popularidad

447 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

Este programa está enfocado a practicantes de nivel intermedio para afinar la técnica creando nuevas formas y estructuras para habitar el asana. Usaremos sillas de Yoga Iyengar, bloque, cinturón y manta para tomar conciencia de forma segura ahorrando energía.

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