DEL MAT A LA SILLA
Alejandra Estrada
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración media
54 min
Tipo
Integral
Intensidad
Media
Soportes
Cinturón, Silla
Popularidad
380 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
Este programa está enfocado a practicantes de nivel intermedio para afinar la técnica creando nuevas formas y estructuras para habitar el asana. Usaremos sillas de Yoga Iyengar, bloque, cinturón y manta para tomar conciencia de forma segura ahorrando energía.
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