DEL MAT A LA SILLA
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Para dormir
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración media
54 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
material
Esterilla, Cinturón, Silla Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones
Popularidad
471 visualizaciones
Descripción
Este programa está enfocado a practicantes de nivel intermedio para afinar la técnica creando nuevas formas y estructuras para habitar el asana. Usaremos sillas de Yoga Iyengar, bloque, cinturón y manta para tomar conciencia de forma segura ahorrando energía.
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