THECLASS yoga

FLUYENDO CON LA LUNA Y EL SOL

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración media

54 min

Tipo

Integral

Intensidad

Suave, Alta

Soportes

No

Popularidad

1976 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

En este programa vamos a explorar la polaridad. La importancia del equilibrio entre estos dos aspectos es clave para un equilibrio mental.

Primero, una energía más lunar, más femenina, de fluidez, de suavidad y acuática. Luego, la energía más solar, más masculina, mas dinámica, fogosa e intensa.

Y, por último, uniremos los dos polos, la dualidad en una clase intensa y con un final más restaurativo.

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