FLUYENDO CON LA LUNA Y EL SOL
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración media
54 min
Tipo
Vinyasa, Integral ¿qué es?
Intensidad
Suave, Alta
material
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Popularidad
2069 visualizaciones
Descripción
En este programa vamos a explorar la polaridad. La importancia del equilibrio entre estos dos aspectos es clave para un equilibrio mental.
Primero, una energía más lunar, más femenina, de fluidez, de suavidad y acuática. Luego, la energía más solar, más masculina, mas dinámica, fogosa e intensa.
Y, por último, uniremos los dos polos, la dualidad en una clase intensa y con un final más restaurativo.
