FLUYENDO CON LA LUNA Y EL SOL

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración media

54 min

Tipo

Vinyasa, Integral ¿qué es?

Intensidad

Suave, Alta

material

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Popularidad

2069 visualizaciones

Descripción

En este programa vamos a explorar la polaridad. La importancia del equilibrio entre estos dos aspectos es clave para un equilibrio mental.

Primero, una energía más lunar, más femenina, de fluidez, de suavidad y acuática. Luego, la energía más solar, más masculina, mas dinámica, fogosa e intensa.

Y, por último, uniremos los dos polos, la dualidad en una clase intensa y con un final más restaurativo.

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