FLUYENDO CON LA LUNA Y EL SOL
Alejandra Estrada
OBJETIVO
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar
NIVEL
Intermedio
TIPO DE YOGA
Integral
NÚMERO DE CLASES
3
DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES
31 a 60 minutos
DURACIÓN TOTAL
2 hora y 42 min
INTENSIDAD
Suave, Alta
FOCO
Brazos, Caderas, Cuerpo entero, Pecho, Piernas, Equilibrio
SOPORTES
No
POPULARIDAD
1842 yoguis lo han visto
PLAN
Premium
FAVORITOS
DESCRIPCIÓN
En este programa vamos a explorar la polaridad. La importancia del equilibrio entre estos dos aspectos es clave para un equilibrio mental.
Primero, una energía más lunar, más femenina, de fluidez, de suavidad y acuática. Luego, la energía más solar, más masculina, mas dinámica, fogosa e intensa.
Y, por último, uniremos los dos polos, la dualidad en una clase intensa y con un final más restaurativo.
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