FUEGO, TORSIONES Y PURIFICACIÓN
Alejandra Estrada
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración total
2 hora y 46 min
Duración media de las clases
31 a 60 minutos
Tipo
Integral
Intensidad
Media
Foco
Abdominales, Brazos, Caderas, Piernas, Torsiones
Soportes
No
Popularidad
1503 yoguis lo han visto
Plan
Premium
Favoritos
Descripción
En este programa vamos a realizar un recorrido a través del cuerpo físico para limpiar y restaurar nuestra energía.
Empezaremos conectando con nuestro Agni o fuego interno con una práctica intensa y concentrando toda nuestra energía en el plexo solar y todo su poder.
Continuaremos con una clase retadora en la que las torsiones y algunos equilibrios de brazos van a ser los protagonistas para purificar y enfocar nuestro cuerpo físico, emocional y mental.
Y terminaremos con un trabajo de drenaje energético canalizando todo lo que hemos movido en las clases anteriores y bajando todo esa frecuencia a tierra.
