THECLASS yoga

FUEGO, TORSIONES Y PURIFICACIÓN

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica

Nivel

Intermedio

Duración total

2 hora y 46 min

Duración media de las clases

31 a 60 minutos

Tipo

Integral

Intensidad

Media

Foco

Abdominales, Brazos, Caderas, Piernas, Torsiones

Soportes

No

Popularidad

1503 yoguis lo han visto

Plan

Premium

Descripción

En este programa vamos a realizar un recorrido a través del cuerpo físico para limpiar y restaurar nuestra energía.

Empezaremos conectando con nuestro Agni o fuego interno con una práctica intensa y concentrando toda nuestra energía en el plexo solar y todo su poder.

Continuaremos con una clase retadora en la que las torsiones y algunos equilibrios de brazos van a ser los protagonistas para purificar y enfocar nuestro cuerpo físico, emocional y mental.

Y terminaremos con un trabajo de drenaje energético canalizando todo lo que hemos movido en las clases anteriores y bajando todo esa frecuencia a tierra.

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