FUEGO, TORSIONES Y PURIFICACIÓN
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Avanzado
Duración media
56 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
Cuerpo
Brazos, Abdominales, Caderas y piernas
Habilidad
Torsiones
Popularidad
1598 visualizaciones
Descripción
En este programa vamos a realizar un recorrido a través del cuerpo físico para limpiar y restaurar nuestra energía.
Empezaremos conectando con nuestro Agni o fuego interno con una práctica intensa y concentrando toda nuestra energía en el plexo solar y todo su poder.
Continuaremos con una clase retadora en la que las torsiones y algunos equilibrios de brazos van a ser los protagonistas para purificar y enfocar nuestro cuerpo físico, emocional y mental.
Y terminaremos con un trabajo de drenaje energético canalizando todo lo que hemos movido en las clases anteriores y bajando todo esa frecuencia a tierra.
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