FUEGO, TORSIONES Y PURIFICACIÓN
Alejandra Estrada ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración media
56 min
Tipo
Vinyasa, Integral ...ver
Intensidad
Media
material
Mat ...tienda online
Popularidad
1581 visualizaciones
Descripción
En este programa vamos a realizar un recorrido a través del cuerpo físico para limpiar y restaurar nuestra energía.
Empezaremos conectando con nuestro Agni o fuego interno con una práctica intensa y concentrando toda nuestra energía en el plexo solar y todo su poder.
Continuaremos con una clase retadora en la que las torsiones y algunos equilibrios de brazos van a ser los protagonistas para purificar y enfocar nuestro cuerpo físico, emocional y mental.
Y terminaremos con un trabajo de drenaje energético canalizando todo lo que hemos movido en las clases anteriores y bajando todo esa frecuencia a tierra.
