FUEGO, TORSIONES Y PURIFICACIÓN

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Avanzado

Duración media

56 min

Tipo

Vinyasa, Integral ¿qué es?

Intensidad

Media

material

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Popularidad

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Descripción

En este programa vamos a realizar un recorrido a través del cuerpo físico para limpiar y restaurar nuestra energía.

Empezaremos conectando con nuestro Agni o fuego interno con una práctica intensa y concentrando toda nuestra energía en el plexo solar y todo su poder.

Continuaremos con una clase retadora en la que las torsiones y algunos equilibrios de brazos van a ser los protagonistas para purificar y enfocar nuestro cuerpo físico, emocional y mental.

Y terminaremos con un trabajo de drenaje energético canalizando todo lo que hemos movido en las clases anteriores y bajando todo esa frecuencia a tierra.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

FORMACIÓN YOGA 200H

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