FUEGO, TORSIONES Y PURIFICACIÓN
Alejandra Estrada
OBJETIVO
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Mejorar en mi práctica
NIVEL
Intermedio
TIPO DE YOGA
Integral
NÚMERO DE CLASES
3
DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES
31 a 60 minutos
DURACIÓN TOTAL
2 hora y 46 min
INTENSIDAD
Media
FOCO
Abdominales, Brazos, Caderas, Piernas, Torsiones
SOPORTES
No
POPULARIDAD
433 yoguis lo han visto
PLAN
Premium
FAVORITOS
DESCRIPCIÓN
En este programa vamos a realizar un recorrido a través del cuerpo físico para limpiar y restaurar nuestra energía.
Empezaremos conectando con nuestro Agni o fuego interno con una práctica intensa y concentrando toda nuestra energía en el plexo solar y todo su poder.
Continuaremos con una clase retadora en la que las torsiones y algunos equilibrios de brazos van a ser los protagonistas para purificar y enfocar nuestro cuerpo físico, emocional y mental.
Y terminaremos con un trabajo de drenaje energético canalizando todo lo que hemos movido en las clases anteriores y bajando todo esa frecuencia a tierra.
