MOBILITY GAME
David Cabezas leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración media
1 hora y 1 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Popularidad
747 visualizaciones
Descripción
Nuestro día a día en el trabajo, sentados y haciendo movimientos muy repetitivos y limitados afecta a la movilidad de nuestro cuerpo, generando rigidez y dificultad de movimiento.
En este programa trabajaremos ejercicios de movilidad de las principales articulaciones del cuerpo.
Además, aprenderemos a incluir estos ejercicios en nuestras secuencias de yoga para que junto con la fuerza y la flexibilidad, la movilidad sea una de las claves para desarrollar nuestra práctica.
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
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Comentarios
Me encantan las clases de David!!
Tomamos nota 😀
Puedes encontrar más clases suyas filtrando en el panel principal por profesor! ¿Has probado ya su programa de Construye posturas avanzadas? Quizás te guste 😉
Me encantan las clases de David!!
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