MOBILITY GAME
David Cabezas leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración media
1 hora y 1 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Popularidad
749 visualizaciones
Descripción
Nuestro día a día en el trabajo, sentados y haciendo movimientos muy repetitivos y limitados afecta a la movilidad de nuestro cuerpo, generando rigidez y dificultad de movimiento.
En este programa trabajaremos ejercicios de movilidad de las principales articulaciones del cuerpo.
Además, aprenderemos a incluir estos ejercicios en nuestras secuencias de yoga para que junto con la fuerza y la flexibilidad, la movilidad sea una de las claves para desarrollar nuestra práctica.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Comentarios
Me encantan las clases de David!!
Tomamos nota 😀
Puedes encontrar más clases suyas filtrando en el panel principal por profesor! ¿Has probado ya su programa de Construye posturas avanzadas? Quizás te guste 😉
Me encantan las clases de David!!
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