MOBILITY GAME
David Cabezas
Objetivo
Ganar flexibilidad, Mejorar en mi práctica
Nivel
Intermedio
Duración media
1 hora y 1 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Media
Soportes
Bloques, Cinturón
Popularidad
685 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
Nuestro día a día en el trabajo, sentados y haciendo movimientos muy repetitivos y limitados afecta a la movilidad de nuestro cuerpo, generando rigidez y dificultad de movimiento.
En este programa trabajaremos ejercicios de movilidad de las principales articulaciones del cuerpo.
Además, aprenderemos a incluir estos ejercicios en nuestras secuencias de yoga para que junto con la fuerza y la flexibilidad, la movilidad sea una de las claves para desarrollar nuestra práctica.
Me encantan las clases de David!!
Tomamos nota 😀
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