THECLASS yoga

MOBILITY GAME

Profesor de yoga David Cabezas

David Cabezas

Objetivo

Ganar flexibilidad, Mejorar en mi práctica

Nivel

Intermedio

Duración total

3 hora y 2 min

Duración media de las clases

> 60 minutos

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Media

Foco

Soportes

Bloques, Cinturón

Popularidad

583 yoguis lo han visto

Plan

Premium

Descripción

Nuestro día a día en el trabajo, sentados y haciendo movimientos muy repetitivos y limitados afecta a la movilidad de nuestro cuerpo, generando rigidez y dificultad de movimiento.

En este programa trabajaremos ejercicios de movilidad de las principales articulaciones del cuerpo.

Además, aprenderemos a incluir estos ejercicios en nuestras secuencias de yoga para que junto con la fuerza y la flexibilidad, la movilidad sea una de las claves para desarrollar nuestra práctica.

Preguntas y/o comentarios

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epaniaguavv
epaniaguavv
15 días atrás

Me encantan las clases de David!!