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THECLASS yoga

POR DÓNDE EMPIEZO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

TIPO DE YOGA

Tutorial

NÚMERO DE CLASES

5

DURACIÓN TOTAL

1 hora y 18 min

NIVEL

Todos los niveles, Principiante, Intermedio, Avanzado

INTENSIDAD

FOCO

SOPORTES

No

PLAN

Gratis

DESCRIPCIÓN

La palabra yoga viene de la raíz sánscrita yuj que significa sujetar, reunir, dirigir, unión.

El propósito del yoga es la unión del cuerpo, el alma y la mente con el fin de vivir en el momento presente de forma consciente y alcanzar moksha, la liberación espiritual.

En yoga se trabaja cada postura junto con la respiración para conseguir el control sobre tu cuerpo y tu mente.

“El yoga es la fuente de la juventud, eres tan joven como tu columna vertebral sea de flexible”.