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THECLASS yoga

POR DÓNDE EMPIEZO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Empiezo desde cero

NIVEL

Empiezo desde cero

TIPO DE YOGA

Tutorial

NÚMERO DE CLASES

5

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

15 a 30 minutos

DURACIÓN TOTAL

1 hora y 18 min

INTENSIDAD

FOCO

SOPORTES

No

POPULARIDAD

1374 yoguis lo han visto

PLAN

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DESCRIPCIÓN

La palabra yoga viene de la raíz sánscrita yuj que significa sujetar, reunir, dirigir, unión.

El propósito del yoga es la unión del cuerpo, el alma y la mente con el fin de vivir en el momento presente de forma consciente y alcanzar moksha, la liberación espiritual.

En yoga se trabaja cada postura junto con la respiración para conseguir el control sobre tu cuerpo y tu mente.

“El yoga es la fuente de la juventud, eres tan joven como tu columna vertebral sea de flexible”.

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