POR DÓNDE EMPIEZO
Lucía Liencres
TIPO DE YOGA
Tutorial
NÚMERO DE CLASES
5
DURACIÓN TOTAL
1 hora y 18 min
NIVEL
Todos los niveles, Principiante, Intermedio, Avanzado
INTENSIDAD
FOCO
SOPORTES
No
PLAN
Gratis
DESCRIPCIÓN
La palabra yoga viene de la raíz sánscrita yuj que significa sujetar, reunir, dirigir, unión.
El propósito del yoga es la unión del cuerpo, el alma y la mente con el fin de vivir en el momento presente de forma consciente y alcanzar moksha, la liberación espiritual.
En yoga se trabaja cada postura junto con la respiración para conseguir el control sobre tu cuerpo y tu mente.
“El yoga es la fuente de la juventud, eres tan joven como tu columna vertebral sea de flexible”.
