1335

POWER VINYASA PARA BEGINNERS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza, Estrés y ansiedad, Por la mañana

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración media

30 min

Tipo

Vinyasa, Power Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

material

Esterilla, Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Popularidad

1335 visualizaciones

Descripción

Programa para iniciarte en la práctica del power vinyasa con 6 clases de 30 minutos donde aprenderemos los conceptos básicos del yoga dinámico.

Trabajaremos los saludos al sol A y B en las dos primeras clases aprendiendo las modificaciones más dinámicas y alternativas a ellas.

También practicamos una clase de power vinyasa, dos enfocadas a la fuerza y a la flexibilidad y una última dedicada a suavizar y relajar nuestro cuerpo y mente para terminar en equilibrio después de una semana de práctica intensa.

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

FORMACIÓN YOGA

Comentarios

Suscribir
Notificar de
0 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios

Clases del programa

Comentarios

Suscribir
Notificar de
0 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios