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THECLASS yoga

POWERFUL FLOWS

Profesor de yoga Barbara Parra

Barbara Parra

OBJETIVO

Ponerme fuerte, Adelgazar, Mejorar en mi práctica

NIVEL

Intermedio

TIPO DE YOGA

Power

NÚMERO DE CLASES

5

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

15 a 30 minutos

DURACIÓN TOTAL

2 hora y 20 min

INTENSIDAD

Media

FOCO

Abdominales, Brazos, Caderas, Cuadriceps, Espalda, Glúteos, Hombros, Inversiones, Muñecas, Piernas, Torsiones, Extensiones

SOPORTES

No, Bloques, Cinturón

POPULARIDAD

1768 yoguis lo han visto

PLAN

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DESCRIPCIÓN

En esta serie de power yoga, trabajaremos en secuencias dinámicas, que te permitirán empezar el día con la mayor energía.

Cada día nos enfocaremos un grupo de posturas, preparándonos poco a poco, y entendiendo cuales son las bases para conseguir las asanas de forma ideal.

Espero que estes listo para acompañarme en este camino.

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