PROFUNDIZA DESDE EL CONTROL
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración media
1 hora y 1 min
Tipo
Intensidad
Alta
material
Mat, Leggins, Bloques, Cinturón Tienda Online
Popularidad
793 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
Profundiza desde el control es un programa de secuencias dinámicas donde aplicamos nuevos tips para realizar de forma segura posturas de extensión, balances de brazos, posturas invertidas y activación del core para volar.
Y, además, aprendemos a utilizar los soportes para adaptar todas las posturas a nuestro cuerpo, desarrollo y nivel.
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