PROFUNDIZA DESDE EL CONTROL
David Cabezas
Objetivo
Ponerme fuerte
Nivel
Intermedio
Duración media
1 hora y 1 min
Tipo
Vinyasa
Intensidad
Alta
Soportes
Bloques, Cinturón
Popularidad
775 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
Profundiza desde el control es un programa de secuencias dinámicas donde aplicamos nuevos tips para realizar de forma segura posturas de extensión, balances de brazos, posturas invertidas y activación del core para volar.
Y, además, aprendemos a utilizar los soportes para adaptar todas las posturas a nuestro cuerpo, desarrollo y nivel.
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