TRANSITANDO LOS CHAKRAS
Alejandra Estrada leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Avanzado
Duración media
42 min
Tipo
Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga
Intensidad
Alta
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones, Torsiones, Meditación
Popularidad
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Descripción
Como dice uno de vosotros en comentarios de clases suyas pasadas:
Hacer clase con ella es como poesía.
Este es un programa en el que adentrarse a todo este mapa energético a través del cuerpo físico, ejercicios de respiración y meditación.
Las clases de asana son retadoras y dinámicas en las que descubriremos nuestra energía física y sutil a través de los chakras.
Consta de 2 clases largas y 2 cortas.
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