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TRANSITANDO LOS CHAKRAS

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza, Estrés y ansiedad, Por la mañana

Nivel

Avanzado

Duración media

42 min

Tipo

Vinyasa, Integral Guía Tipos Yoga

Intensidad

Alta

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Habilidad

Inversiones, Torsiones, Meditación

Popularidad

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Descripción

Como dice uno de vosotros en comentarios de clases suyas pasadas: 

Hacer clase con ella es como poesía.

Este es un programa en el que adentrarse a todo este mapa energético a través del cuerpo físico, ejercicios de respiración y meditación.

Las clases de asana son retadoras y dinámicas en las que descubriremos nuestra energía física y sutil a través de los chakras.

Consta de 2 clases largas y 2 cortas.

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