YIN YANG FLOW
Objetivo
Estirar, Relajarme
Nivel
Intermedio
Duración media
46 min
Tipo
Intensidad
Suave, Media, Alta
material
Mat, Leggins, Bloques Tienda Online
Popularidad
1314 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
Yin y yang son dos conceptos taoístas que describen la dualidad de todo lo existente en el universo.
El yin es más interno, pasivo, refrescante y descendente, mientras que el yang es más externo, dinámico, cálido y ascendente. Las clases de yin y yang yoga flow combinan dos estilos de yoga en una sola práctica.
Reúnen los beneficios de sostener las posturas pasivamente con secuencias más dinámicas y posturas de pie, cultivando así las cualidades de ambas energías y equilibrando el cuerpo.
Quisiera saber si tenéis meditación guiada
Hola!! si! tienes un programa de meditación completo, puedes verlo poniendo el filtro de meditación en el tipo de clase. Además estamos organizando otros programas de meditación que tendremos listos en no mucho tiempo 😉 Un abrazo
Que pasada!! Me ha encantado!
Me alegro mucho!! 😀
Puedes probar también el programa de Vinyasa dance!
Este programa es una maravilla! Gracias Yulia 🙂
Te animo a que pruebes el programa de 30 min yoga workout! También de Yulia y muy completo para cualquier día de la semana 😉