POWER FLEX
Rebeca Recatero leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Intermedio, Avanzado
Duración media
1 hora y 6 min
Tipo
Vinyasa, Jivamukti Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Torsiones
Popularidad
2301 visualizaciones
Descripción
Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.
A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase «Intense basics».
Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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74 minDÍA 1: KOUNDINYASANA LOVERS
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
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69 minDÍA 2: PALOMA TOTAL FLEX
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
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72 minDÍA 3: DETOX TWIST
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
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0 minDÍA 4: DESCANSO
Vinyasa Jivamukti |
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65 minDÍA 5: HALF LOTUS POWER DETOX
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
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56 minDÍA 6: INTENSE BASICS
Vinyasa Jivamukti | Principiante
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58 minDÍA 7: DANCERS POSE FLOW
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
Comentarios
Lo he hecho durante una semana, día a día, y las sensaciones que me dejado han sido magníficas. Namaste.
Me encanta este programa ? Gracias infinitas por ayudarme a crecer y evolucionar ?
Lo he hecho durante una semana, día a día, y las sensaciones que me dejado han sido magníficas. Namaste.
Me encanta este programa ? Gracias infinitas por ayudarme a crecer y evolucionar ?