30 MIN VINYASA BREAK
Marina Vara leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración media
30 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
material
Esterilla, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Pecho, Caderas y piernas
Habilidad
Inversiones, Torsiones
Popularidad
1108 visualizaciones
Descripción
¿Sólo tienes 30 minutos para hacer yoga?
Este programa es para ti: 30 minutos de práctica enfocados a distintos momentos del día, según lo que necesites, según lo que te pida el cuerpo.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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26 minDÍA 1: 30 min WAKE UP
Vinyasa | Principiante
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35 minDÍA 2: 30 min LUNCH BREAK
Vinyasa | Principiante
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26 minDÍA 3: 30 min OFFICE
Vinyasa | Principiante
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31 minDÍA 4: 30 min WALL FLOW
Vinyasa | Principiante
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25 minDÍA 5: 30 min DETOX
Vinyasa | Principiante
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22 minDÍA 6: 30 min GO TO BED
Vinyasa | Principiante
Comentarios
Marina, irradias tranquilidad y vitalidad a la vez! Me han encantado los videos y, aunque algunas posturas son demasiado para mi, hago lo que puedo y, como lo indicas tan bien, me siento renovada al terminar. Muchas gracias!
Mil gracias a tí! ???
Marina, irradias tranquilidad y vitalidad a la vez! Me han encantado los videos y, aunque algunas posturas son demasiado para mi, hago lo que puedo y, como lo indicas tan bien, me siento renovada al terminar. Muchas gracias!
Mil gracias a tí! ???