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THECLASS yoga

AFTER WORK

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

TIPO DE YOGA

Hatha

NÚMERO DE CLASES

4

DURACIÓN TOTAL

3 hora y 21 min

NIVEL

Todos los niveles

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Caderas, Cuerpo entero, Hombros, Pecho, Piernas

SOPORTES

Bloques, Cinturón, Bolster

PLAN

Premium

DESCRIPCIÓN

Estamos horas y horas sentados en el ordenador, con una mala postura. Las pantallas, los móviles no ayudan nada a tener una buena postura. Estas clases te servirán para recuperarte después de un largo día de trabajo.

Compensaremos toda la tensión acumulada y eliminaremos todo el estrés. Además trabajamos posturas de fuerza y de flexibilidad.

Son clases completas de aproximadamente 45 minutos que te dejarán como nuevo después de un largo día.

Cada clase te hará liberarte de la rigidez en las caderas, isquiotibiales, hombros, cuello y espalda, permitiendo que todo tu cuerpo se relaje.

También puedes realizar las clases por la mañana o a la hora que mejor te venga.