THE CLASS

AFTER WORK

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración media

51 min

Tipo

Hatha

Intensidad

Suave

material

Esterilla, Leggins, Bloques, Cinturón, Bolster Ofertas en la Tienda online

Popularidad

1949 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

Estamos horas y horas sentados en el ordenador, con una mala postura. Las pantallas, los móviles no ayudan nada a tener una buena postura. Estas clases te servirán para recuperarte después de un largo día de trabajo.

Compensaremos toda la tensión acumulada y eliminaremos todo el estrés. Además trabajaremos posturas de fuerza y de flexibilidad.

Son clases completas de aproximadamente 45 minutos que te dejarán como nuevo después de un largo día. Cada clase te hará liberarte de la rigidez en las caderas, isquiotibiales, hombros, cuello y espalda, permitiendo que todo tu cuerpo se relaje.

También puedes realizar las clases por la mañana o a la hora que mejor te venga.

Comentarios

2 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
Eva Rodríguez Aguado
11 meses atrás

estimada Lucia Liencres, adoro estas clases de hatha, ojalá haya más. Namasté

Última vez editado 11 meses atrás by Eva RA
aidaruizfranco
11 meses atrás

Esta practica la estoy realizando por la noche. Me va genial Lucía. Me encanta !

Consigue tu calendario de yoga personalizado

THE CLASS es la única página en el mundo en la que te puedes crear tu propio calendario en un sólo clic

Empieza ahora gratis