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AFTER WORK

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración media

51 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave

material

Esterilla , Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla TC

Popularidad

2103 visualizaciones

Descripción

Estamos horas y horas sentados en el ordenador, con una mala postura. Las pantallas, los móviles no ayudan nada a tener una buena postura. Estas clases te servirán para recuperarte después de un largo día de trabajo.

Compensaremos toda la tensión acumulada y eliminaremos todo el estrés. Además trabajaremos posturas de fuerza y de flexibilidad.

Son clases completas de aproximadamente 45 minutos que te dejarán como nuevo después de un largo día. Cada clase te hará liberarte de la rigidez en las caderas, isquiotibiales, hombros, cuello y espalda, permitiendo que todo tu cuerpo se relaje.

También puedes realizar las clases por la mañana o a la hora que mejor te venga.

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Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

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Eva Rodríguez Aguado
Eva Rodríguez Aguado
2 años atrás

estimada Lucia Liencres, adoro estas clases de hatha, ojalá haya más. Namasté

Última vez editado 2 años atrás by Eva RA
aidaruizfranco
aidaruizfranco
2 años atrás

Esta practica la estoy realizando por la noche. Me va genial Lucía. Me encanta !

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Eva Rodríguez Aguado
Eva Rodríguez Aguado
2 años atrás

estimada Lucia Liencres, adoro estas clases de hatha, ojalá haya más. Namasté

Última vez editado 2 años atrás by Eva RA
aidaruizfranco
aidaruizfranco
2 años atrás

Esta practica la estoy realizando por la noche. Me va genial Lucía. Me encanta !