DÉJATE IR
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Para dormir
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración media
30 min
Tipo
Yin Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
material
Esterilla, Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Pecho, Caderas y piernas, Espalda
Habilidad
Torsiones, Meditación
Popularidad
592 visualizaciones
Descripción
Programa para aprender el arte de dejarte llevar, de soltar, eliminar la tensión en el cuerpo físico y el estrés, de relajarte profundamente a través de 5 clases cortas de yin yoga donde aprenderás a desconectar tu cuerpo-mente después de un día estresante.
En cada clase hay estiramientos intensos y se trabaja la fascia de forma profunda para desbloquear las articulaciones y sentir tu cuerpo más ligero y flexible. Programa perfecto para eliminar estrés, ansiedad y bloqueos, mejorar tu flexibilidad a nivel profundo y relajarte.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Comentarios
Me ha encantado este programa ha sido súper relajante. Amo las clases de yin, y estoy muy agradecida con ellas.
Me ha encantado este programa ha sido súper relajante. Amo las clases de yin, y estoy muy agradecida con ellas.