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THECLASS yoga

LOS 8 PASOS DEL YOGA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Mejorar en mi práctica

NIVEL

Principiante

TIPO DE YOGA

Filosofía

NÚMERO DE CLASES

5

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

< 15 minutos

DURACIÓN TOTAL

46 min

INTENSIDAD

FOCO

SOPORTES

No

POPULARIDAD

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PLAN

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DESCRIPCIÓN

El yoga fue recopilado, coordinado y sistematizado por Patanjali en su obra clásica los Yoga Sutras hacia el 500 a.C.

Los Yoga Sutras de Patanjali son 196 aforismos (sentencias breves doctrinales) divididos en cuatro capítulos. Cubren todos los aspectos de la vida, comienzan con un código de conducta y finalizan con un estudio de la meditación, llevando la mente hacia un estado de armonía y equilibrio.

Los Yoga Sutras de Patanjali son textos reconocidos por todas las escuelas de yoga, y son la fuente de todas las obras posteriores.

Son los medios adecuados para la búsqueda del alma y así alcanzar la perfección y la sabiduría.

Patanjali enumera estos medios denominándolos los 8 estadios del yoga.

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