LOS FLOWS DE FUERZA Y ALTURA
David Cabezas leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración media
26 min
Tipo
Vinyasa, Rocket ¿qué es?
Intensidad
Media, Alta
material
Esterilla , Bloques, Cinturón ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Popularidad
1711 visualizaciones
Descripción
En este programa basado el rocket yoga, estilo dinámico y enfocado en los balances de brazos y equilibrios, trabajaremos mediante varios flows de fuerza y flexibilidad para alcanzar varias posturas avanzadas tanto de apertura de caderas y flexibilidad total como de fuerza, para terminar tratando de conseguir la postura del handstand.
¿Te atreves?
¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?
CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRESComentarios
Clases del programa
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33 min
DÍA 1: PRANAYAMA Y MENTE
Vinyasa Rocket | Intermedio
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26 min
DÍA 2: ESTABILIZA TU CUERPO
Vinyasa Rocket | Intermedio
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28 min
DÍA 3: MUEVE TUS ARTICULACIONES
Vinyasa Rocket | Intermedio
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24 min
DÍA 4: FLEXIBILIDAD TOTAL
Vinyasa Rocket | Intermedio
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12 min
DÍA 5: EL DIVERTIDO CAMINO HACIA EL PINO
Vinyasa Rocket | Avanzado