LOS FLOWS DE FUERZA Y ALTURA

David Cabezas
Objetivo
Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Relajarme, Mejorar en mi práctica
Nivel
Avanzado
Duración media
26 min
Tipo
Rocket
Intensidad
Media, Alta
Soportes
Bloques, Cinturón
Popularidad
1638 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
En este programa basado el rocket yoga, estilo dinámico y enfocado en los balances de brazos y equilibrios, trabajaremos mediante varios flows de fuerza y flexibilidad para alcanzar varias posturas avanzadas tanto de apertura de caderas y flexibilidad total como de fuerza, para terminar tratando de conseguir la postura del handstand.
¿Te atreves?
Comentarios o Notas privadas
Clases del programa
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33 min
DÍA 1: PRANAYAMA Y MENTE
Vinyasa Rocket | Intermedio
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26 min
DÍA 2: ESTABILIZA TU CUERPO
Vinyasa Rocket | Intermedio
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28 min
DÍA 3: MUEVE TUS ARTICULACIONES
Vinyasa Rocket | Intermedio
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24 min
DÍA 4: FLEXIBILIDAD TOTAL
Vinyasa Rocket | Intermedio
-
12 min
DÍA 5: EL DIVERTIDO CAMINO HACIA EL PINO
Vinyasa Rocket | Avanzado