LOS FLOWS DE FUERZA Y ALTURA

David Cabezas leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración media
26 min
Tipo
Vinyasa, Rocket ¿qué es?
Intensidad
Media, Alta
material
Esterilla , Bloques, Cinturón comprar en tienda online
Popularidad
1706 visualizaciones
Descripción
En este programa basado el rocket yoga, estilo dinámico y enfocado en los balances de brazos y equilibrios, trabajaremos mediante varios flows de fuerza y flexibilidad para alcanzar varias posturas avanzadas tanto de apertura de caderas y flexibilidad total como de fuerza, para terminar tratando de conseguir la postura del handstand.
¿Te atreves?
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Clases del programa
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33 min
DÍA 1: PRANAYAMA Y MENTE
Vinyasa Rocket | Intermedio
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26 min
DÍA 2: ESTABILIZA TU CUERPO
Vinyasa Rocket | Intermedio
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28 min
DÍA 3: MUEVE TUS ARTICULACIONES
Vinyasa Rocket | Intermedio
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24 min
DÍA 4: FLEXIBILIDAD TOTAL
Vinyasa Rocket | Intermedio
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12 min
DÍA 5: EL DIVERTIDO CAMINO HACIA EL PINO
Vinyasa Rocket | Avanzado