LOS FLOWS DE FUERZA Y ALTURA
David Cabezas leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Avanzado
Duración media
26 min
Tipo
Vinyasa, Rocket Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
material
Esterilla , Bloques, Cinturón Comprar Esterilla TC
Popularidad
1716 visualizaciones
Descripción
En este programa basado el rocket yoga, estilo dinámico y enfocado en los balances de brazos y equilibrios, trabajaremos mediante varios flows de fuerza y flexibilidad para alcanzar varias posturas avanzadas tanto de apertura de caderas y flexibilidad total como de fuerza, para terminar tratando de conseguir la postura del handstand.
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Clases del programa
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33 minDÍA 1: PRANAYAMA Y MENTE
Vinyasa Rocket | Intermedio
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26 minDÍA 2: ESTABILIZA TU CUERPO
Vinyasa Rocket | Intermedio
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28 minDÍA 3: MUEVE TUS ARTICULACIONES
Vinyasa Rocket | Intermedio
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24 minDÍA 4: FLEXIBILIDAD TOTAL
Vinyasa Rocket | Intermedio
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12 minDÍA 5: EL DIVERTIDO CAMINO HACIA EL PINO
Vinyasa Rocket | Avanzado