LOS FLOWS DE FUERZA Y ALTURA

David Cabezas leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración media
26 min
Tipo
Vinyasa, Rocket Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media, Alta
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones, Torsiones
Popularidad
1721 visualizaciones
Descripción
En este programa basado el rocket yoga, estilo dinámico y enfocado en los balances de brazos y equilibrios, trabajaremos mediante varios flows de fuerza y flexibilidad para alcanzar varias posturas avanzadas tanto de apertura de caderas y flexibilidad total como de fuerza, para terminar tratando de conseguir la postura del handstand.
¿Te atreves?
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
VER FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
-
33 min
DÍA 1: PRANAYAMA Y MENTE
Vinyasa Rocket | Intermedio
-
26 min
DÍA 2: ESTABILIZA TU CUERPO
Vinyasa Rocket | Intermedio
-
28 min
DÍA 3: MUEVE TUS ARTICULACIONES
Vinyasa Rocket | Intermedio
-
24 min
DÍA 4: FLEXIBILIDAD TOTAL
Vinyasa Rocket | Intermedio
-
12 min
DÍA 5: EL DIVERTIDO CAMINO HACIA EL PINO
Vinyasa Rocket | Avanzado