LOS FLOWS DE FUERZA Y ALTURA

David Cabezas

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Relajarme, Mejorar en mi práctica

NIVEL

Intermedio

TIPO DE YOGA

Rocket

NÚMERO DE CLASES

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

15 a 30 minutos

DURACIÓN TOTAL

2 hora y 3 min

INTENSIDAD

Media, Alta

FOCO

Abdominales, Brazos, Caderas, Cuadriceps, Espalda, Hombros, Inversiones, Muñecas, Torsiones

SOPORTES

Bloques, Cinturón

POPULARIDAD

1559 yoguis lo han visto

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DESCRIPCIÓN

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En este programa basado el rocket yoga, estilo dinámico y enfocado en los balances de brazos y equilibrios, trabajaremos mediante varios flows de fuerza y flexibilidad alcanzar varias posturas avanzadas tanto de apertura de caderas y flexibilidad total, como de fuerza, para terminar tratando de conseguir la postura del handstand. ¿Te atreves?