LOS FLOWS DE FUERZA Y ALTURA
David Cabezas leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Estrés y ansiedad, Por la mañana
Nivel
Principiante, Intermedio, Avanzado
Duración media
26 min
Tipo
Vinyasa, Rocket Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media, Alta
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones, Torsiones
Popularidad
1728 visualizaciones
Descripción
En este programa basado el rocket yoga, estilo dinámico y enfocado en los balances de brazos y equilibrios, trabajaremos mediante varios flows de fuerza y flexibilidad para alcanzar varias posturas avanzadas tanto de apertura de caderas y flexibilidad total como de fuerza, para terminar tratando de conseguir la postura del handstand.
¿Te atreves?
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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33 minDÍA 1: PRANAYAMA Y MENTE
Vinyasa Rocket | Intermedio
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26 minDÍA 2: ESTABILIZA TU CUERPO
Vinyasa Rocket | Intermedio
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28 minDÍA 3: MUEVE TUS ARTICULACIONES
Vinyasa Rocket | Intermedio
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24 minDÍA 4: FLEXIBILIDAD TOTAL
Vinyasa Rocket | Intermedio
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12 minDÍA 5: EL DIVERTIDO CAMINO HACIA EL PINO
Vinyasa Rocket | Avanzado