THECLASS yoga

PRINCIPIANTES PASO A PASO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Mejorar en mi práctica

Nivel

Empiezo desde cero

Duración media

52 min

Tipo

Hatha

Intensidad

Suave

Soportes

Bloques, Manta, Cinturón

Popularidad

2621 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

Ideal si es tu primer programa de yoga.

En este programa vamos a ver las primeras posturas para principiantes. Son mini talleres teórico-prácticos donde aprenderás los principios fundamentales del yoga para iniciarte en tu práctica o para continuar en ella de forma correcta.

Es muy importante que entiendas bien cómo se construyen las asanas y cómo se desarrolla una clase de yoga.

Comentarios o Notas privadas

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shh.regueiro
shh.regueiro
20 días atrás

Hola! Mi nombre es Ana y soy nueva en la práctica del yoga. Estoy en mi tercera clase de principiante «mis primeras posturas de extensión» y estoy feliz. Me queda un largo camino por delante pero me está gustando mucho y siento que me viene super bien. Llevo tres dias consecutivos y me pregunto que programa sería el adecuado para mi tras terminar los 4 días de «primeras posturas». Quizá lo ideal es repetir estas 4 clases un par de veces e integrar mejor los ejercicios o pasar a otro programa de iniciación tambien es aconsejable?
Infinitas gracias por su tiempo y trabajo. Namasté

fernandoillanesgh
fernandoillanesgh
2 meses atrás

Hola, les cuento que estoy partiendo en yoga e interesado en ashtanga, he participado de un par de clases pero por diversos temas C19 y otros no pude seguir presencial, ¿Es necesario hacer estas 4 clases de hatha para principiantes y luego seguir con las clases de ashtanga? o ¿puedo partir directamente en las clases grabadas de ashtanga?
Abrazos

fernandoillanesgh
fernandoillanesgh
Respondido a  Laura
1 mes atrás

Hola Laura, muchas gracias por tu respuesta, efectivamente realicé las 4 clases de principiante me han ayudado mucho :), seguiré practicando y ordenando mi práctica según los consejos de los videos. abrazos desde Chile

yei-geral
yei-geral
2 meses atrás

hola me encantaria suscribirme pero solo tienes la opcion con creditcard? ,tienes alguna otra ocpcion de pago como por ejemplo iDEAL?

s.navarro
s.navarro
2 meses atrás

hola buenas tardes, me gustaria saber si me puedo descargar las clases por un tiempo para hacerlas en sitio donde no hay datos. muchas gracias

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  s.navarro
2 meses atrás

Hola! De momento no tenemos esa opción, pero estamos trabajando en ello. Gracias por el comentario!

raquel.camara
raquel.camara
2 meses atrás

Hola quisiera ver horario de clases online.
Gracias

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  raquel.camara
2 meses atrás

Hola Raquel,
Muchas gracias por escribirnos! Hemos dejado de dar clases en directo temporalmente, pero volverán en un par de meses.
Te cuento:
Empezamos con las clases en directo por el confinamiento y al principio fueron muy bien, pero poco a poco la gente prefería las grabadas.
Por eso preferimos centrarnos un par de meses en ofrecer clases grabadas de calidad muy alta y poco a poco poder dedicar nuestro trabajo a crear programas personalizados con horarios y recomendaciones para cada practicante, y que sean un buen complemento de vuestra práctica.
En un par de meses volverán las clases en directo.
Muchas gracias por tu confianza!

María Eugenia Carrillo
María Eugenia Carrillo
Respondido a  Lucía Liencres
1 mes atrás

Nos Avisan cuando empiezan las clases en directo? gracias

Eva RA
Eva RA
Respondido a  Lucía Liencres
2 meses atrás

yo es que hasta que me hago dos veces cada una de las clases estas. y supongo que así haré siempre para fijar conceptos. cuando me sienta que al menos soy capaz de concentrarme bien en una sola clase como para grabar bien y atender bien entonces entraré a las clases online, que me parece algo extraordinario y quiero usar, pero aún estoy aprendiendo lo básico y no me voy a enterar de na online. me encanta esta introducción desde cero muchas gracias. gracias por ser tan rigurosa y sobre todo porque no esté contaminado por cosas new age… (siento mucho rechazo) fiel a la tradición a la práctica. me encanta tu actitud y lo bien que explicas cada detalle. fan.

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Eva RA
2 meses atrás

Muchas gracias Eva! Cuando tú creas que es el momento; no hay prisa. Cada persona lleva su ritmo. Me alegro de que te sean útiles mis explicaciones y las dinámicas de las clases. Un abrazo!

Elena
Elena
3 meses atrás

Realmente bueno para los que nos estamos iniciando en la práctica. Gracias Lucía!

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Elena
3 meses atrás

Gracias por tu opinión Elena 🙂

Última vez editado 2 meses atrás by Lucía Liencres