PRINCIPIANTES PASO A PASO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Empiezo desde cero

Nivel

Empiezo desde cero

Duración media

52 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

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Popularidad

3508 visualizaciones

Descripción

Ideal si es tu primer programa de yoga.

En este programa vamos a ver las primeras posturas para principiantes. Son mini talleres teórico-prácticos donde aprenderás los principios fundamentales del yoga para iniciarte en tu práctica o para continuar en ella de forma correcta.

Es muy importante que entiendas bien cómo se construyen las asanas y cómo se desarrolla una clase de yoga.

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shh.regueiro
2 años atrás

Hola! Mi nombre es Ana y soy nueva en la práctica del yoga. Estoy en mi tercera clase de principiante “mis primeras posturas de extensión” y estoy feliz. Me queda un largo camino por delante pero me está gustando mucho y siento que me viene super bien. Llevo tres dias consecutivos y me pregunto que programa sería el adecuado para mi tras terminar los 4 días de “primeras posturas”. Quizá lo ideal es repetir estas 4 clases un par de veces e integrar mejor los ejercicios o pasar a otro programa de iniciación tambien es aconsejable?
Infinitas gracias por su tiempo y trabajo. Namasté

fernandoillanesgh
2 años atrás

Hola, les cuento que estoy partiendo en yoga e interesado en ashtanga, he participado de un par de clases pero por diversos temas C19 y otros no pude seguir presencial, ¿Es necesario hacer estas 4 clases de hatha para principiantes y luego seguir con las clases de ashtanga? o ¿puedo partir directamente en las clases grabadas de ashtanga?
Abrazos

fernandoillanesgh
Respondido a  Laura Alejandre
2 años atrás

Hola Laura, muchas gracias por tu respuesta, efectivamente realicé las 4 clases de principiante me han ayudado mucho :), seguiré practicando y ordenando mi práctica según los consejos de los videos. abrazos desde Chile

yei-geral
2 años atrás

hola me encantaria suscribirme pero solo tienes la opcion con creditcard? ,tienes alguna otra ocpcion de pago como por ejemplo iDEAL?

s.navarro
2 años atrás

hola buenas tardes, me gustaria saber si me puedo descargar las clases por un tiempo para hacerlas en sitio donde no hay datos. muchas gracias

Lucía Liencres
Respondido a  s.navarro
2 años atrás

Hola! De momento no tenemos esa opción, pero estamos trabajando en ello. Gracias por el comentario!

raquel.camara
2 años atrás

Hola quisiera ver horario de clases online.
Gracias

Lucía Liencres
Respondido a  raquel.camara
2 años atrás

Hola Raquel,
Muchas gracias por escribirnos! Hemos dejado de dar clases en directo temporalmente, pero volverán en un par de meses.
Te cuento:
Empezamos con las clases en directo por el confinamiento y al principio fueron muy bien, pero poco a poco la gente prefería las grabadas.
Por eso preferimos centrarnos un par de meses en ofrecer clases grabadas de calidad muy alta y poco a poco poder dedicar nuestro trabajo a crear programas personalizados con horarios y recomendaciones para cada practicante, y que sean un buen complemento de vuestra práctica.
En un par de meses volverán las clases en directo.
Muchas gracias por tu confianza!

María Eugenia Carrillo
Respondido a  Lucía Liencres
2 años atrás

Nos Avisan cuando empiezan las clases en directo? gracias

Eva Rodríguez Aguado
Respondido a  Lucía Liencres
2 años atrás

yo es que hasta que me hago dos veces cada una de las clases estas. y supongo que así haré siempre para fijar conceptos. cuando me sienta que al menos soy capaz de concentrarme bien en una sola clase como para grabar bien y atender bien entonces entraré a las clases online, que me parece algo extraordinario y quiero usar, pero aún estoy aprendiendo lo básico y no me voy a enterar de na online. me encanta esta introducción desde cero muchas gracias. gracias por ser tan rigurosa y sobre todo porque no esté contaminado por cosas new age… (siento mucho rechazo) fiel a la tradición a la práctica. me encanta tu actitud y lo bien que explicas cada detalle. fan.

Lucía Liencres
Respondido a  Eva Rodríguez Aguado
2 años atrás

Muchas gracias Eva! Cuando tú creas que es el momento; no hay prisa. Cada persona lleva su ritmo. Me alegro de que te sean útiles mis explicaciones y las dinámicas de las clases. Un abrazo!

Elena García
2 años atrás

Realmente bueno para los que nos estamos iniciando en la práctica. Gracias Lucía!

Lucía Liencres
Respondido a  Elena García
2 años atrás

Gracias por tu opinión Elena 🙂

Última vez editado 2 años atrás by Lucía Liencres