ROCKET YOGA PARA TODOS

David Cabezas

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante

Duración media

1 hora y 11 min

Tipo

Rocket

Intensidad

Media

material

Mat, Leggins, Bloques Tienda Online

Popularidad

2039 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

Rocket yoga para principiantes es un programa que consta de seis clases donde asentamos las bases de las series del rocket yoga para que puedas practicarlo siendo principiante.

Trabajaremos las posturas básicas o esqueleto tanto de Rocket I como de Rocket II que incluyen equilibrios, flexiones, extensiones con el objetivo de ganar fuerza y flexibilidad.

También introduciremos algunos balances de brazos e invertidas para así tener una visión más completa del esqueleto de las series y poder profundizar más adelante en la práctica de este estilo nacido a partir del ashtanga, pero mucho más dinámico y creativo.