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THECLASS yoga

ROCKET YOGA PARA TODOS

Profesor de yoga David Cabezas

David Cabezas

OBJETIVO

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte

NIVEL

Principiante

TIPO DE YOGA

Rocket

NÚMERO DE CLASES

6

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

> 60 minutos

DURACIÓN TOTAL

7 hora y 5 min

INTENSIDAD

Media

FOCO

Abdominales, Brazos, Caderas, Cuerpo entero, Hombros, Muñecas, Pecho, Piernas, Torsiones, Extensiones, Equilibrio

SOPORTES

Bloques

POPULARIDAD

1654 yoguis lo han visto

PLAN

Premium

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DESCRIPCIÓN

Rocket yoga para principiantes es un programa que consta de seis clases donde asentamos las bases de las series del Rocket yoga para que puedas practicarlo siendo principiante.

Trabajaremos las posturas básicas o esqueleto tanto de Rocket I como de Rocket II que incluyen equilibrios, flexiones, extensiones con el objetivo de ganar fuerza y flexibilidad.

También introduciremos algunos balances de brazos e invertidas para así tener una visión más completa del esqueleto de las series y poder profundizar más adelante en la práctica de este estilo nacido a partir del ashtanga, pero mucho más dinámico y creativo.

PREGUNTAS Y/O COMENTARIOS

3 Preguntas/Comentarios
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Berta
Berta
7 días atrás

Me ha encantado! Muchas gracias David; eres un gran profesor y das mucha paz, a la vez que energia.

Elena
Elena
1 mes atrás

Un programa genial y siempre con una sonrisa. Feliz con esta práctica. Gracias David!

Lucía Liencres
Respondido a  Elena
1 mes atrás

¡Muchas gracias por dejarnos tu opinión Elena! 🙂