YIN: EL ARTE DE NO HACER
Pilar Gonzalo leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración media
1 hora y 3 min
Tipo
Yin Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
material
Esterilla, Bloques, Manta, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla
Cuerpo
Pecho, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Popularidad
1994 visualizaciones
Descripción
En este programa aprenderemos la importancia de trabajar el cuerpo desde el enfoque pasivo del yin yoga.
Al mantener las asanas durante más tiempo y en “descarga” conseguimos acceder a los tejidos más profundos (fascias, ligamentos, tendones y articulaciones), logrando hidratarlos y flexibilizarlos para mejorar la salud general de nuestro cuerpo.
En esta práctica damos valor a los espacios de silencio y de quietud que nos nutren, y apreciamos la idea de SOLTAR en todos los sentidos: juicios, metas, ego.
Vivimos en un mundo esencialmente Yang, donde priman los resultados rápidos y visibles, por lo que necesitamos educarnos en el arte del descanso y darnos el permiso de NO HACER.
Espero que disfrutes de este viaje a lo más profundo de tu ser.
Namasté
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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64 minDÍA 1. EL ARTE DE SOLTAR: EQUILIBRA TU LADO YANG
Yin | Principiante
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75 minDÍA 2. EL ARTE DE OBSERVAR: MERIDIANOS, ÓRGANOS Y EMOCIONES
Yin | Principiante
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62 minDÍA 3. EL ARTE DE ABRAZAR: PRACTICANDO LA PACIENCIA
Yin | Principiante
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61 minDÍA 4. EL ARTE DE SANAR: CLASE PARA MEJORAR EL SISTEMA INMUNE
Yin | Principiante
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63 minDÍA 5. EL ARTE DE ESCUCHAR: CLASE ESPECIAL PARA CONCILIAR EL SUEÑO
Yin | Principiante
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53 minDÍA 6. EL ARTE DE SER: CLASE PARA EQUILIBRAR LOS CHAKRAS
Yin | Principiante
Comentarios
Hola a tod@s, es verdad eso que dice Mayte Criado (Maestra de Yoga) el yoga es como las matemáticas. La clase me ha dejado una sensación de relajación y profundo descanso, con el pulso respiratorio despejado. Hay que experimentarlo para crearlo.
Hola a tod@s, es verdad eso que dice Mayte Criado (Maestra de Yoga) el yoga es como las matemáticas. La clase me ha dejado una sensación de relajación y profundo descanso, con el pulso respiratorio despejado. Hay que experimentarlo para crearlo.