30 MIN YOGA WORKOUT
Yulia Persova leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana
Nivel
Intermedio
Duración media
23 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
material
Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Torsiones
Popularidad
1039 visualizaciones
Descripción
Yoga HIT es una disciplina que combina las posturas de yoga con ejercicios de alta intensidad. Perfecto para ponerse en forma, sobre todo para aquellos de vosotros que tenéis poco tiempo para practicar.
Es un programa compuesto por una serie de 6 clases de 30 minutos para desarrollar fuerza y resistencia trabajando todo el cuerpo.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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23 minDÍA 1: 30 min ANIMAL FLOW
Vinyasa | Intermedio
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29 minDÍA 2: 30 min PIERNAS FUERTES
Vinyasa | Intermedio
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18 minDÍA 3: 20 min CHATURANGA
Vinyasa | Intermedio
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24 minDÍA 4: 30 min FULL BODY
Vinyasa | Intermedio
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24 minDÍA 5: 30 min CORE
Vinyasa | Intermedio
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22 minDÍA 6: 30 min TWIST
Vinyasa | Intermedio
Comentarios
me encantó este programa
LLevo dos días y me está encantando!! Muy trabajadas las clases, seguid así 😉
Gracias Victoria!! Seguiremos mejorando!
Si te está gustando este programa, también puedes probar el de «Vinyasa break» de Marina Vara; también con clases de 30 min para todos los días 😉
me encantó este programa
LLevo dos días y me está encantando!! Muy trabajadas las clases, seguid así 😉
Gracias Victoria!! Seguiremos mejorando!
Si te está gustando este programa, también puedes probar el de «Vinyasa break» de Marina Vara; también con clases de 30 min para todos los días 😉