EMPIEZO DESDE CERO (30 MINS)

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Empiezo desde cero

Nivel

Empiezo desde cero

Duración media

30 min

Tipo

Vinyasa ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla , Bloques, Cinturón, Bolster comprar en tienda online

Popularidad

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Descripción

Programa de clases de 30 minutos donde vas a aprender las posturas básicas de la práctica de yoga.

Trabajamos la columna vertebral en todas sus direcciones para empezar a crear oxigeno entre las vertebras y ganar flexibilidad a la vez que realizar posturas que nos dan fuerza en todo el cuerpo.

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