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POWER VINYASA PARA BEGINNERS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Principiante

Duración media

30 min

Tipo

Vinyasa, Power Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media

material

Esterilla , Bloques, Cinturón, Bolster Comprar Esterilla TC

Popularidad

1299 visualizaciones

Descripción

Programa para iniciarte en la práctica del power vinyasa con 6 clases de 30 minutos donde aprenderemos los conceptos básicos del yoga dinámico.

Trabajaremos los saludos al sol A y B en las dos primeras clases aprendiendo las modificaciones más dinámicas y alternativas a ellas.

También practicamos una clase de power vinyasa, dos enfocadas a la fuerza y a la flexibilidad y una última dedicada a suavizar y relajar nuestro cuerpo y mente para terminar en equilibrio después de una semana de práctica intensa.

CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES

Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

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