PROFUNDIZANDO EN EL SALUDO AL SOL / SURYA NAMASKAR

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada leer bio

Objetivo

Estirar

Nivel

Principiante

Duración media

29 min

Tipo

Vinyasa, Integral ¿qué es?

Intensidad

Suave

material

Esterilla , Bloques, Cinturón comprar en tienda online

Popularidad

496 visualizaciones

Descripción

Este programa está enfocado en profundizar en las posturas principales del saludo al sol ya que integrándolas podremos entender con más facilidad posturas más complejas.

Es primordial estudiar estas asanas para poder conquistar una práctica ligera y completa. A pesar de su simpleza, tienen muchísimos beneficios.

El programa consta de 6 clases de media hora para estudiar la geometría nuestro cuerpo.

¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?

FORMACIÓN YOGA 200H

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baenarocasolano
3 meses atrás

me ha encantado