THECLASS yoga

PROFUNDIZANDO EN SURYA NAMASKAR

Profesor de yoga Alejandra Estrada

Alejandra Estrada

Objetivo

Ganar flexibilidad, Mejorar en mi práctica

Nivel

Principiante

Duración media

29 min

Tipo

Integral

Intensidad

Suave

Soportes

No, Bloques, Cinturón

Popularidad

263 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

Este programa está enfocado en profundizar en las posturas principales del saludo al sol ya que integrándolas podremos entender con más facilidad posturas más complejas.

Es primordial estudiar estas asanas para poder conquistar una práctica ligera y completa. A pesar de su simpleza, tienen muchísimos beneficios.

El programa consta de 6 clases de media hora para estudiar la geometría nuestro cuerpo.

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