YOGA EN EL POSTPARTO

Lucía Liencres ...bio
Objetivo
Estirar, Relajarme
Nivel
Principiante
Duración media
30 min
Tipo
Embarazadas ...ver
Intensidad
Suave
material
Mat ...tienda online
Popularidad
1231 visualizaciones
Descripción
Programa donde te acompaño en tu posparto.
Para retomar o empezar con tu practica de yoga, tomando consciencia de tu nuevo cuerpo y los cambio que se han producido
Es el momento de volver y de continuar cuidándote, de amar y abrazar tu nuevo cuerpo, de dedicarte un rato dentro del cambio de vida tan grande que es traer un bebe al mundo. Son clases para volver a ti, para tomar conciencia de tu cuerpo, empezar a trabajar el suelo pelvico, trabajar con la mejor herramienta que tenemos: la respiración. Empezar a abrir el pecho, las caderas… volver a sentirte bien dentro de tu templo.
Comentarios
Clases del programa
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30 min
DÍA 1: POSTPARTO CONSCIENTE
Embarazadas | Principiante
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30 min
DÍA 2: CADERAS POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 min
DÍA 3: ABDOMINALES POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 min
DÍA 4: CORAZÓN POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 min
DÍA 5: FLOW POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 min
DÍA 6: RELAX POSTPARTO
Embarazadas | Principiante