YOGA EN EL POSTPARTO

Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana, Para dormir
Nivel
Principiante, Intermedio
Duración media
30 min
Tipo
Embarazadas Guía Tipos Yoga
Intensidad
Suave, Media
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones, Meditación
Popularidad
1258 visualizaciones
Descripción
Programa donde te acompaño en tu posparto.
Para retomar o empezar con tu practica de yoga, tomando consciencia de tu nuevo cuerpo y los cambio que se han producido
Es el momento de volver y de continuar cuidándote, de amar y abrazar tu nuevo cuerpo, de dedicarte un rato dentro del cambio de vida tan grande que es traer un bebe al mundo. Son clases para volver a ti, para tomar conciencia de tu cuerpo, empezar a trabajar el suelo pelvico, trabajar con la mejor herramienta que tenemos: la respiración. Empezar a abrir el pecho, las caderas… volver a sentirte bien dentro de tu templo.
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
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Clases del programa
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30 min
DÍA 1: POSTPARTO CONSCIENTE
Embarazadas | Principiante
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30 min
DÍA 2: CADERAS POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 min
DÍA 3: ABDOMINALES POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 min
DÍA 4: CORAZÓN POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 min
DÍA 5: FLOW POSTPARTO
Embarazadas | Principiante
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30 min
DÍA 6: RELAX POSTPARTO
Embarazadas | Principiante