YOGA EN EL POSTPARTO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres ...bio

Objetivo

Estirar, Relajarme

Nivel

Principiante

Duración media

30 min

Tipo

Embarazadas ...ver

Intensidad

Suave

material

Mat ...tienda online

Popularidad

1231 visualizaciones

Descripción

Programa donde te acompaño en tu posparto.

Para retomar o empezar con tu practica de yoga, tomando consciencia de tu nuevo cuerpo y los cambio que se han producido

Es el momento de volver y de continuar cuidándote, de amar y abrazar tu nuevo cuerpo, de dedicarte un rato dentro del cambio de vida tan grande que es traer un bebe al mundo. Son clases para volver a ti, para tomar conciencia de tu cuerpo, empezar a trabajar el suelo pelvico, trabajar con la mejor herramienta que tenemos: la respiración. Empezar a abrir el pecho, las caderas… volver a sentirte bien dentro de tu templo.

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