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YOGA EN EL POSTPARTO

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana, Para dormir

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración media

30 min

Tipo

Embarazadas Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Habilidad

Inversiones, Meditación

Popularidad

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Descripción

Programa donde te acompaño en tu posparto.

Para retomar o empezar con tu practica de yoga, tomando consciencia de tu nuevo cuerpo y los cambio que se han producido

Es el momento de volver y de continuar cuidándote, de amar y abrazar tu nuevo cuerpo, de dedicarte un rato dentro del cambio de vida tan grande que es traer un bebe al mundo. Son clases para volver a ti, para tomar conciencia de tu cuerpo, empezar a trabajar el suelo pelvico, trabajar con la mejor herramienta que tenemos: la respiración. Empezar a abrir el pecho, las caderas… volver a sentirte bien dentro de tu templo.

CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES

Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

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