LOS 7 CHAKRAS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Flexibilidad, Fuerza
Nivel
Intermedio
Duración media
30 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media, Alta
Cuerpo
Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero
Habilidad
Inversiones, Torsiones
Popularidad
1233 visualizaciones
Descripción
En este programa exploramos los 7 chakras a través de 7 clases dinámicas enfocadas en el desbloqueo energético de cada chakra.
Trabajamos los aspectos físicos y energéticos para desbloquear las zonas de tu cuerpo físico y emocional que necesitan ser desbloqueadas.
En cada clase trabajamos llegar a través del vinyasa, a una postura objetivo. Vas a aprender sobre chakras, trabajo energético, mantras de cada chakra, trabajo con la respiración… y a la vez trabajas mucho la fuerza y la flexibilidad.
FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES
Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.
FORMACIÓN YOGAComentarios
Clases del programa
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34 minMULADHARA: CHAKRA RAIZ
Vinyasa | Intermedio
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31 minSWADHISTHANA: CHAKRA SACRO
Vinyasa | Intermedio
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34 minMANIPURA: CHAKRA PLEXO SOLAR
Vinyasa | Intermedio
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31 minANAHATA: CHAKRA CORAZÓN
Vinyasa | Intermedio
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31 minVISHUDA: CHAKRA GARGANTA
Vinyasa | Intermedio
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36 minAJNA: CHAKRA TERCER OJO
Vinyasa | Intermedio
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32 minSAHASRARA: CHAKRA CORONA
Vinyasa | Intermedio