POWER FLEX

Rebeca Recatero

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración media

1 hora y 6 min

Tipo

Jivamukti

Intensidad

Media, Alta

Soportes

Bloques, Cinturón

Popularidad

2237 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.

A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase “Intense basics”.

Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.