7 DIAS POWER FLEX

Rebeca Recatero

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración total

6 hora y 34 min

Duración media de las clases

> 60 minutos

Tipo

Jivamukti

Intensidad

Media, Alta

Foco

Abdominales, Caderas, Hombros, Pecho, Piernas, Extensiones

Soportes

Bloques, Cinturón

Popularidad

2032 yoguis lo han visto

Plan

Premium

Favoritos

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Descripción

Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.

A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase «Intense basics».

Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.