7 DIAS POWER FLEX

Rebeca Recatero
TIPO DE YOGA
Vinyasa Jivamukti
NÚMERO DE CLASES
7
DURACIÓN TOTAL
6 hora y 34 min
NIVEL
Todos los niveles, Intermedio
INTENSIDAD
Media, Alta
FOCO
Abdominales, Caderas, Hombros, Pecho, Piernas, Extensiones
SOPORTES
Bloques, Cinturón
PLAN
Premium
DESCRIPCIÓN
Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.
A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase «Intense basics».
Así que tengas el nivel que tengas, este es tu programa.
Clases del programa
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KOUNDINYASANA LOVERS
Vinyasa Jivamukti | 74 min | Alta
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PALOMA TOTAL FLEX
Vinyasa Jivamukti | 69 min | Media
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DETOX TWIST
Vinyasa Jivamukti | 72 min | Media
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DESCANSO
Vinyasa Jivamukti | 0 min | Descanso
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HALF LOTUS POWER DETOX
Vinyasa Jivamukti | 65 min | Alta
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INTENSE BASICS
Vinyasa Jivamukti | 56 min | Media
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DANCERS POSE FLOW
Vinyasa Jivamukti | 58 min | Media