THECLASS yoga

7 DIAS POWER FLEX

Profesor de yoga Rebeca Recatero

Rebeca Recatero

Objetivo

Ganar flexibilidad, Ponerme fuerte, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración total

6 hora y 34 min

Duración media de las clases

> 60 minutos

Tipo

Jivamukti

Intensidad

Media, Alta

Foco

Abdominales, Caderas, Hombros, Pecho, Piernas, Extensiones

Soportes

Bloques, Cinturón

Popularidad

2032 yoguis lo han visto

Plan

Premium

Descripción

Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.

A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase «Intense basics».

Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.

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