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POWER FLEX

Profesor de yoga Rebeca Recatero

Rebeca Recatero leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana

Nivel

Intermedio, Avanzado

Duración media

1 hora y 6 min

Tipo

Vinyasa, Jivamukti Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media, Alta

material

Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Habilidad

Torsiones

Popularidad

2305 visualizaciones

Descripción

Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.

A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase «Intense basics».

Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

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Imanol
Imanol
1 año atrás

Lo he hecho durante una semana, día a día, y las sensaciones que me dejado han sido magníficas. Namaste.

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Cristina V
Cristina V
2 años atrás

Me encanta este programa ? Gracias infinitas por ayudarme a crecer y evolucionar ?

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Clases del programa

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Imanol
Imanol
1 año atrás

Lo he hecho durante una semana, día a día, y las sensaciones que me dejado han sido magníficas. Namaste.

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Cristina V
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2 años atrás

Me encanta este programa ? Gracias infinitas por ayudarme a crecer y evolucionar ?

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