POWER FLEX

Rebeca Recatero ...bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer, Adelgazar

Nivel

Intermedio

Duración media

1 hora y 6 min

Tipo

Vinyasa, Jivamukti ...ver

Intensidad

Media, Alta

material

Mat , Bloques, Cinturón ...tienda online

Popularidad

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Descripción

Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.

A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase “Intense basics”.

Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.