POWER FLEX

Rebeca Recatero ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer, Adelgazar
Nivel
Intermedio
Duración media
1 hora y 6 min
Tipo
Vinyasa, Jivamukti ...ver
Intensidad
Media, Alta
material
Mat , Bloques, Cinturón ...tienda online
Popularidad
2272 visualizaciones
Descripción
Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.
A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase “Intense basics”.
Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.
Comentarios
Clases del programa
-
74 min
DÍA 1: KOUNDINYASANA LOVERS
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
-
69 min
DÍA 2: PALOMA TOTAL FLEX
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
-
72 min
DÍA 3: DETOX TWIST
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
-
0 min
DÍA 4: DESCANSO
Vinyasa Jivamukti |
-
65 min
DÍA 5: HALF LOTUS POWER DETOX
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
-
56 min
DÍA 6: INTENSE BASICS
Vinyasa Jivamukti | Principiante
-
58 min
DÍA 7: DANCERS POSE FLOW
Vinyasa Jivamukti | Intermedio
Me encanta este programa 😍 Gracias infinitas por ayudarme a crecer y evolucionar 🙏