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POWER FLEX

Profesor de yoga Rebeca Recatero

Rebeca Recatero leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza, Adelgazar, Por la mañana

Nivel

Intermedio, Avanzado

Duración media

1 hora y 6 min

Tipo

Vinyasa, Jivamukti Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media, Alta

material

Esterilla, Bloques, Cinturón Comprar Esterilla

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Habilidad

Torsiones

Popularidad

2295 visualizaciones

Descripción

Programa de una semana donde practicaremos yoga de forma muy dinámica a través de varias secuencias de Jivamukti.

A lo largo de las clases trabajaremos posturas de apertura de caderas como la paloma, posturas de torsión para desintoxicar nuestro cuerpo, posturas de equilibrio y de balance de brazos como dancers pose o koundinyasana y posturas intensas para principiantes con la clase “Intense basics”.

Así que, tengas el nivel que tengas, este es tu programa.

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Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

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Imanol Epelde
Imanol Epelde
7 meses atrás

Lo he hecho durante una semana, día a día, y las sensaciones que me dejado han sido magníficas. Namaste.

Cristina Valerón González
Cristina Valerón González
2 años atrás

Me encanta este programa ? Gracias infinitas por ayudarme a crecer y evolucionar ?

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Imanol Epelde
Imanol Epelde
7 meses atrás

Lo he hecho durante una semana, día a día, y las sensaciones que me dejado han sido magníficas. Namaste.

Cristina Valerón González
Cristina Valerón González
2 años atrás

Me encanta este programa ? Gracias infinitas por ayudarme a crecer y evolucionar ?