LOS 7 CHAKRAS

Lucía Liencres ...bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración media
30 min
Tipo
Vinyasa ...ver
Intensidad
Media
material
Mat ...tienda online
Popularidad
1193 visualizaciones
Descripción
En este programa exploramos los 7 chakras a través de 7 clases dinámicas enfocadas en el desbloqueo energético de cada chakra.
Trabajamos los aspectos físicos y energéticos para desbloquear las zonas de tu cuerpo físico y emocional que necesitan ser desbloqueadas.
En cada clase trabajamos llegar a través del vinyasa, a una postura objetivo. Vas a aprender sobre chakras, trabajo energético, mantras de cada chakra, trabajo con la respiración… y a la vez trabajas mucho la fuerza y la flexibilidad.
Comentarios
Clases del programa
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34 min
MULADHARA: CHAKRA RAIZ
Vinyasa | Intermedio
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31 min
SWADHISTHANA: CHAKRA SACRO
Vinyasa | Intermedio
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34 min
MANIPURA: CHAKRA PLEXO SOLAR
Vinyasa | Intermedio
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31 min
ANAHATA: CHAKRA CORAZÓN
Vinyasa | Intermedio
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31 min
VISHUDA: CHAKRA GARGANTA
Vinyasa | Intermedio
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36 min
AJNA: CHAKRA TERCER OJO
Vinyasa | Intermedio
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32 min
SAHASRARA: CHAKRA CORONA
Vinyasa | Intermedio