THE CLASS

LOS 7 CHAKRAS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Intermedio

Duración media

30 min

Tipo

Vinyasa

Intensidad

Media

material

Esterilla, Leggins Ofertas en la Tienda online

Popularidad

1162 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

En este programa exploramos los 7 chakras a través de 7 clases dinámicas enfocadas en el desbloqueo energético de cada chakra.

Trabajamos los aspectos físicos y energéticos para desbloquear las zonas de tu cuerpo físico y emocional que necesitan ser desbloqueadas.

En cada clase trabajamos llegar a través del vinyasa, a una postura objetivo. Vas a aprender sobre chakras, trabajo energético, mantras de cada chakra, trabajo con la respiración… y a la vez trabajas mucho la fuerza y la flexibilidad.

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