LOS 7 CHAKRAS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración media
30 min
Tipo
Vinyasa ¿qué es?
Intensidad
Media
material
Esterilla ¡50% DTO EN LAS ESTERILLAS, SÓLO ESTA SEMANA!
Popularidad
1212 visualizaciones
Descripción
En este programa exploramos los 7 chakras a través de 7 clases dinámicas enfocadas en el desbloqueo energético de cada chakra.
Trabajamos los aspectos físicos y energéticos para desbloquear las zonas de tu cuerpo físico y emocional que necesitan ser desbloqueadas.
En cada clase trabajamos llegar a través del vinyasa, a una postura objetivo. Vas a aprender sobre chakras, trabajo energético, mantras de cada chakra, trabajo con la respiración… y a la vez trabajas mucho la fuerza y la flexibilidad.
¿Quieres profundizar en tu práctica de yoga?
CURSO FORMACIÓN YOGA CON LUCÍA LIENCRESComentarios
Clases del programa
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34 minMULADHARA: CHAKRA RAIZ
Vinyasa | Intermedio
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31 minSWADHISTHANA: CHAKRA SACRO
Vinyasa | Intermedio
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34 minMANIPURA: CHAKRA PLEXO SOLAR
Vinyasa | Intermedio
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31 minANAHATA: CHAKRA CORAZÓN
Vinyasa | Intermedio
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31 minVISHUDA: CHAKRA GARGANTA
Vinyasa | Intermedio
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36 minAJNA: CHAKRA TERCER OJO
Vinyasa | Intermedio
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32 minSAHASRARA: CHAKRA CORONA
Vinyasa | Intermedio