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LOS 7 CHAKRAS

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza

Nivel

Intermedio

Duración media

30 min

Tipo

Vinyasa Guía Tipos Yoga

Intensidad

Media, Alta

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Habilidad

Inversiones, Torsiones

Popularidad

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Descripción

En este programa exploramos los 7 chakras a través de 7 clases dinámicas enfocadas en el desbloqueo energético de cada chakra.

Trabajamos los aspectos físicos y energéticos para desbloquear las zonas de tu cuerpo físico y emocional que necesitan ser desbloqueadas.

En cada clase trabajamos llegar a través del vinyasa, a una postura objetivo. Vas a aprender sobre chakras, trabajo energético, mantras de cada chakra, trabajo con la respiración… y a la vez trabajas mucho la fuerza y la flexibilidad.

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Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

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