LOS 7 CHAKRAS
Lucía Liencres leer bio
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración media
30 min
Tipo
Vinyasa Guía Tipos Yoga
Intensidad
Media
material
Esterilla Comprar Esterilla TC
Popularidad
1221 visualizaciones
Descripción
En este programa exploramos los 7 chakras a través de 7 clases dinámicas enfocadas en el desbloqueo energético de cada chakra.
Trabajamos los aspectos físicos y energéticos para desbloquear las zonas de tu cuerpo físico y emocional que necesitan ser desbloqueadas.
En cada clase trabajamos llegar a través del vinyasa, a una postura objetivo. Vas a aprender sobre chakras, trabajo energético, mantras de cada chakra, trabajo con la respiración… y a la vez trabajas mucho la fuerza y la flexibilidad.
CURSO DE FORMACIÓN YOGA DE 200 HORAS CON LUCÍA LIENCRES
Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga
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Clases del programa
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34 minMULADHARA: CHAKRA RAIZ
Vinyasa | Intermedio
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31 minSWADHISTHANA: CHAKRA SACRO
Vinyasa | Intermedio
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34 minMANIPURA: CHAKRA PLEXO SOLAR
Vinyasa | Intermedio
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31 minANAHATA: CHAKRA CORAZÓN
Vinyasa | Intermedio
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31 minVISHUDA: CHAKRA GARGANTA
Vinyasa | Intermedio
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36 minAJNA: CHAKRA TERCER OJO
Vinyasa | Intermedio
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32 minSAHASRARA: CHAKRA CORONA
Vinyasa | Intermedio