LOS 7 CHAKRAS
Objetivo
Estirar, Fortalecer
Nivel
Intermedio
Duración media
30 min
Tipo
Intensidad
Media
material
Mat, Leggins Tienda Online
Popularidad
1177 visualizaciones
Plan
Premium
Descripción
En este programa exploramos los 7 chakras a través de 7 clases dinámicas enfocadas en el desbloqueo energético de cada chakra.
Trabajamos los aspectos físicos y energéticos para desbloquear las zonas de tu cuerpo físico y emocional que necesitan ser desbloqueadas.
En cada clase trabajamos llegar a través del vinyasa, a una postura objetivo. Vas a aprender sobre chakras, trabajo energético, mantras de cada chakra, trabajo con la respiración… y a la vez trabajas mucho la fuerza y la flexibilidad.
Comentarios
Clases del programa
-
34 minMULADHARA: CHAKRA RAIZ
Vinyasa | Intermedio
-
31 minSWADHISTHANA: CHAKRA SACRO
Vinyasa | Intermedio
-
34 minMANIPURA: CHAKRA PLEXO SOLAR
Vinyasa | Intermedio
-
31 minANAHATA: CHAKRA CORAZÓN
Vinyasa | Intermedio
-
31 minVISHUDA: CHAKRA GARGANTA
Vinyasa | Intermedio
-
36 minAJNA: CHAKRA TERCER OJO
Vinyasa | Intermedio
-
32 minSAHASRARA: CHAKRA CORONA
Vinyasa | Intermedio