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THECLASS yoga

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ganar flexibilidad

NIVEL

Principiante

TIPO DE YOGA

Hatha

NÚMERO DE CLASES

11

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

15 a 30 minutos

DURACIÓN TOTAL

3 hora y 29 min

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Abdominales, Brazos, Caderas, Cuerpo entero, Hombros, Muñecas, Pecho, Piernas, Extensiones

SOPORTES

Bloques, Cinturón

POPULARIDAD

2910 yoguis lo han visto

PLAN

Premium

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DESCRIPCIÓN

Empieza tu practica de asana (posturas de yoga) con este completo programa donde aprenderás en qué consiste una clase completa de yoga.

Vas a encontrar clases adaptadas a tu nivel donde podrás aprender las primeras posturas para flexibilizar tus caderas e isquiotibiales.

También encontraras clases donde nos enfocaremos en desbloquear epecho y los hombros. Aprenderás a utulizar los soportes como los bloques y el cinturón para llegar a todas las posturas y, a traves de la práctica, podrás empezar a realizar clases más fluidas y dinámicas. Bienvenido!

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