THECLASS yoga

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

Objetivo

Ganar flexibilidad

Nivel

Principiante

Duración media

19 min

Tipo

Hatha

Intensidad

Suave

Soportes

Bloques, Cinturón

Popularidad

3096 visualizaciones

Plan

Premium

Descripción

Empieza tu práctica de asana (posturas de yoga) con este programa donde aprenderás en qué consiste una clase completa de yoga.

Vas a encontrar clases adaptadas a tu nivel donde podrás aprender las primeras posturas para flexibilizar tus caderas e isquiotibiales.

También encontrarás clases donde nos enfocaremos en desbloquear el pecho y los hombros. Aprenderás a utilizar los soportes como los bloques y el cinturón para llegar a todas las posturas y, a través de la práctica, podrás empezar a realizar clases más fluidas y dinámicas.

¡Bienvenido!

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Elena
Elena
2 meses atrás

Gracias Lucía
Namasté

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Elena
2 meses atrás

A ti!

aligarcia1968
aligarcia1968
3 meses atrás

Hola, en este programa hay un orden para seguir los videos o puedes empezar por el quieras?.
Gracias

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  aligarcia1968
2 meses atrás

En este caso puedes empezar por el que quieras, Ali 😉