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THECLASS yoga

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres

OBJETIVO

Ganar flexibilidad

NIVEL

Principiante

TIPO DE YOGA

Hatha

NÚMERO DE CLASES

11

DURACIÓN MEDIA DE LAS CLASES

15 a 30 minutos

DURACIÓN TOTAL

3 hora y 29 min

INTENSIDAD

Suave

FOCO

Abdominales, Brazos, Caderas, Cuerpo entero, Hombros, Muñecas, Pecho, Piernas, Extensiones

SOPORTES

Bloques, Cinturón

POPULARIDAD

2965 yoguis lo han visto

PLAN

Premium

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DESCRIPCIÓN

Empieza tu practica de asana (posturas de yoga) con este completo programa donde aprenderás en qué consiste una clase completa de yoga.

Vas a encontrar clases adaptadas a tu nivel donde podrás aprender las primeras posturas para flexibilizar tus caderas e isquiotibiales.

También encontraras clases donde nos enfocaremos en desbloquear epecho y los hombros. Aprenderás a utulizar los soportes como los bloques y el cinturón para llegar a todas las posturas y, a traves de la práctica, podrás empezar a realizar clases más fluidas y dinámicas. Bienvenido!

PREGUNTAS Y/O COMENTARIOS

4 Preguntas/Comentarios
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Elena
Elena
9 días atrás

Gracias Lucía
Namasté

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  Elena
4 días atrás

A ti!

aligarcia1968
aligarcia1968
1 mes atrás

Hola, en este programa hay un orden para seguir los videos o puedes empezar por el quieras?.
Gracias

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  aligarcia1968
4 días atrás

En este caso puedes empezar por el que quieras, Ali 😉