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ESTIRAMIENTOS POR LA MAÑANA

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Fuerza, Por la mañana

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración media

30 min

Tipo

Vinyasa, Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Popularidad

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Descripción

Bienvenido al Reto de 21 días de estiramientos por la mañana.

Dicen que necesitamos 21 días para instaurar un hábito y la constancia y el esfuerzo son fundamentales para trabajar en nosotros mismos.

Con estas clases cortas y sencillas seguro que consigues hacer de la práctica de yoga, tu rutina de mañana favorita.

Lo primero que hagas en tu día, marca tu día.

¿Te atreves?

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Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

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