2493

Reto 30 días de yoga

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Flexibilidad, Estrés y ansiedad, Por la mañana, Para dormir

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración media

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

Cuerpo

Cuello y hombros, Pecho, Brazos, Abdominales, Caderas y piernas, Espalda, Cuerpo entero

Habilidad

Inversiones, Torsiones

Popularidad

2493 visualizaciones

Descripción

Te doy la bienvenida a este programa de clases de 20 minutos durante 30 días 🙂

Son 30 clases de sólo 20 minutos al día, así que el reto es hacer 1 clase cada día hasta completar el programa. 

También son ideales para principiantes!

En este primer video introductorio te cuento qué vas a encontrar en estos 30 días, cómo afrontar este reto, qué tipo de clase te vas a encontrar y todo lo que necesitas saber para empezar tu práctica de yoga.

Espero que lo disfrutes mucho y que lo compartas con quien más quieras para que hagas del yoga un hábito, un momento para desconectar y para conectar contigo mismo.

FORMACIÓN YOGA CON LUCIA LIENCRES

Curso de 200 horas para profundizar en la práctica del yoga (vinyasa, ashtanga, rocket y yin yoga) y en la teoría (pedagogía, filosofía y anatomía) ¡Para todos los niveles!.

FORMACIÓN YOGA

Comentarios

Notificar de
13 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
rousix
rousix
9 meses atrás

Queria agradeceros que todas las mañanas a las 5.30horas me levante deseando poner la esterilla en el suelo, hacer estas magníficas clases y seguir con la meditación. Para mi todo un reto que estoy consiguiendo. Todas las clases son mágnificas. Empecé que me temblaba todo el cuerpo y ahora veo como voy consiguiendo las posturas y estoy emocionada. La clase de Yin para mí fue muy especial. Gracias por todo. Namaste.

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  rousix
9 meses atrás

Muchas gracias!! qué alegría leer este mensaje! me alegro mucho! enhorabuena por tu constancia! un abrazo grande!
Lucía

aliciarubiori
aliciarubiori
11 meses atrás

Buenos días , muchas GRACIAS por estos 30 días de clase me han ayudado mucho , ha sido un verdadero placer realizar cada una de las clases . Reto conseguido .

Un cálido abrazo.

rosanalung
rosanalung
1 año atrás

Hola!! el programa es excelente! queria saber si van a subir las ultimas dos clases? Gracias!

annegascon
annegascon
1 año atrás

Buenos dias yoguinis! Acabo de enviar un correo y me han comentado que el próximo martes empezaran a subir las clases, y así todos los martes hasta completar las 30 clases.
Un Abrazo❤️

emma.barba.araujo
emma.barba.araujo
1 año atrás

Estoy deseando probar las clases nuevas. Tenéis una previsión de cuando estarán disponibles? Gracias!!!

carole.thomachot.adm
carole.thomachot.adm
1 año atrás

Hola, el programa me encanta también y estoy deseando seguir… cuando subís las otras clases?

Mónica
Mónica
1 año atrás

Hola, me encanta este programa y quería saber cuándo habrá más clases disponibles hasta completar los 30 días. Mil gracias!

maria
maria
1 año atrás

Hola !! Solo logro ver hasta el vídeo 14 a alguien más le pasa? Gracias !!

Rosa
Rosa
Respondido a  maria
1 año atrás

A mí también me pasa ☹️

lortega05
lortega05
1 año atrás

hola, solo logro ver hasta el video, no encuentro los siguientes, me ayudas?
gracias

emma.barba.araujo
emma.barba.araujo
1 año atrás

Me encanta la propuesta. Gracias!!! Deseando empezar.

Clases del programa

Comentarios

Notificar de
13 Comentarios
Más recientes
Más antiguos Más Votado
Inline Feedbacks
Ver todas las comentarios
rousix
rousix
9 meses atrás

Queria agradeceros que todas las mañanas a las 5.30horas me levante deseando poner la esterilla en el suelo, hacer estas magníficas clases y seguir con la meditación. Para mi todo un reto que estoy consiguiendo. Todas las clases son mágnificas. Empecé que me temblaba todo el cuerpo y ahora veo como voy consiguiendo las posturas y estoy emocionada. La clase de Yin para mí fue muy especial. Gracias por todo. Namaste.

Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  rousix
9 meses atrás

Muchas gracias!! qué alegría leer este mensaje! me alegro mucho! enhorabuena por tu constancia! un abrazo grande!
Lucía

aliciarubiori
aliciarubiori
11 meses atrás

Buenos días , muchas GRACIAS por estos 30 días de clase me han ayudado mucho , ha sido un verdadero placer realizar cada una de las clases . Reto conseguido .

Un cálido abrazo.

rosanalung
rosanalung
1 año atrás

Hola!! el programa es excelente! queria saber si van a subir las ultimas dos clases? Gracias!

annegascon
annegascon
1 año atrás

Buenos dias yoguinis! Acabo de enviar un correo y me han comentado que el próximo martes empezaran a subir las clases, y así todos los martes hasta completar las 30 clases.
Un Abrazo❤️

emma.barba.araujo
emma.barba.araujo
1 año atrás

Estoy deseando probar las clases nuevas. Tenéis una previsión de cuando estarán disponibles? Gracias!!!

carole.thomachot.adm
carole.thomachot.adm
1 año atrás

Hola, el programa me encanta también y estoy deseando seguir… cuando subís las otras clases?

Mónica
Mónica
1 año atrás

Hola, me encanta este programa y quería saber cuándo habrá más clases disponibles hasta completar los 30 días. Mil gracias!

maria
maria
1 año atrás

Hola !! Solo logro ver hasta el vídeo 14 a alguien más le pasa? Gracias !!

Rosa
Rosa
Respondido a  maria
1 año atrás

A mí también me pasa ☹️

lortega05
lortega05
1 año atrás

hola, solo logro ver hasta el video, no encuentro los siguientes, me ayudas?
gracias

emma.barba.araujo
emma.barba.araujo
1 año atrás

Me encanta la propuesta. Gracias!!! Deseando empezar.