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Yoga para gente con poco tiempo
¡Reto 20 minutos al dia durante 30 días!

Profesor de yoga Lucía Liencres

Lucía Liencres leer bio

Objetivo

Estirar, Fortalecer

Nivel

Principiante, Intermedio

Duración media

20 min

Tipo

Hatha Guía Tipos Yoga

Intensidad

Suave, Media

material

Esterilla Comprar Esterilla TC

Popularidad

2363 visualizaciones

Descripción

Te doy la bienvenida a este programa de clases de 20 minutos durante 30 días 🙂

Son 30 clases de sólo 20 minutos al día, así que el reto es hacer 1 clase cada día hasta completar el programa. 

También son ideales para principiantes!

En este primer video introductorio te cuento qué vas a encontrar en estos 30 días, cómo afrontar este reto, qué tipo de clase te vas a encontrar y todo lo que necesitas saber para empezar tu práctica de yoga.

Espero que lo disfrutes mucho y que lo compartas con quien más quieras para que hagas del yoga un hábito, un momento para desconectar y para conectar contigo mismo.

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Para todos aquellos que buscan profundizar en yoga, ya sea simplemente por tener una práctica más completa, o para ser profesor de yoga

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rousix
rousix
4 meses atrás

Queria agradeceros que todas las mañanas a las 5.30horas me levante deseando poner la esterilla en el suelo, hacer estas magníficas clases y seguir con la meditación. Para mi todo un reto que estoy consiguiendo. Todas las clases son mágnificas. Empecé que me temblaba todo el cuerpo y ahora veo como voy consiguiendo las posturas y estoy emocionada. La clase de Yin para mí fue muy especial. Gracias por todo. Namaste.

0
Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  rousix
3 meses atrás

Muchas gracias!! qué alegría leer este mensaje! me alegro mucho! enhorabuena por tu constancia! un abrazo grande!
Lucía

0
aliciarubiori
aliciarubiori
6 meses atrás

Buenos días , muchas GRACIAS por estos 30 días de clase me han ayudado mucho , ha sido un verdadero placer realizar cada una de las clases . Reto conseguido .

Un cálido abrazo.

1
rosanalung
rosanalung
7 meses atrás

Hola!! el programa es excelente! queria saber si van a subir las ultimas dos clases? Gracias!

1
Tomás Santoro
Tomás Santoro
Respondido a  rosanalung
7 meses atrás

Sí sí, mañana mismo las subo!

0
annegascon
annegascon
8 meses atrás

Buenos dias yoguinis! Acabo de enviar un correo y me han comentado que el próximo martes empezaran a subir las clases, y así todos los martes hasta completar las 30 clases.
Un Abrazo❤️

6
Emma Barba Araujo
Emma Barba Araujo
8 meses atrás

Estoy deseando probar las clases nuevas. Tenéis una previsión de cuando estarán disponibles? Gracias!!!

3
carole.thomachot.adm
carole.thomachot.adm
9 meses atrás

Hola, el programa me encanta también y estoy deseando seguir… cuando subís las otras clases?

5
MONICA MANUELA TORRES MENDEZ
MONICA MANUELA TORRES MENDEZ
9 meses atrás

Hola, me encanta este programa y quería saber cuándo habrá más clases disponibles hasta completar los 30 días. Mil gracias!

7
Maria A
Maria A
9 meses atrás

Hola !! Solo logro ver hasta el vídeo 14 a alguien más le pasa? Gracias !!

5
Rosa Moya Fructuoso
Rosa Moya Fructuoso
Respondido a  Maria A
8 meses atrás

A mí también me pasa ☹️

0
Laura Ortega
Laura Ortega
10 meses atrás

hola, solo logro ver hasta el video, no encuentro los siguientes, me ayudas?
gracias

7
Emma Barba Araujo
Emma Barba Araujo
10 meses atrás

Me encanta la propuesta. Gracias!!! Deseando empezar.

0

Clases del programa

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rousix
rousix
4 meses atrás

Queria agradeceros que todas las mañanas a las 5.30horas me levante deseando poner la esterilla en el suelo, hacer estas magníficas clases y seguir con la meditación. Para mi todo un reto que estoy consiguiendo. Todas las clases son mágnificas. Empecé que me temblaba todo el cuerpo y ahora veo como voy consiguiendo las posturas y estoy emocionada. La clase de Yin para mí fue muy especial. Gracias por todo. Namaste.

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Lucía Liencres
Lucía Liencres
Respondido a  rousix
3 meses atrás

Muchas gracias!! qué alegría leer este mensaje! me alegro mucho! enhorabuena por tu constancia! un abrazo grande!
Lucía

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aliciarubiori
aliciarubiori
6 meses atrás

Buenos días , muchas GRACIAS por estos 30 días de clase me han ayudado mucho , ha sido un verdadero placer realizar cada una de las clases . Reto conseguido .

Un cálido abrazo.

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rosanalung
rosanalung
7 meses atrás

Hola!! el programa es excelente! queria saber si van a subir las ultimas dos clases? Gracias!

1
Tomás Santoro
Tomás Santoro
Respondido a  rosanalung
7 meses atrás

Sí sí, mañana mismo las subo!

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annegascon
annegascon
8 meses atrás

Buenos dias yoguinis! Acabo de enviar un correo y me han comentado que el próximo martes empezaran a subir las clases, y así todos los martes hasta completar las 30 clases.
Un Abrazo❤️

6
Emma Barba Araujo
Emma Barba Araujo
8 meses atrás

Estoy deseando probar las clases nuevas. Tenéis una previsión de cuando estarán disponibles? Gracias!!!

3
carole.thomachot.adm
carole.thomachot.adm
9 meses atrás

Hola, el programa me encanta también y estoy deseando seguir… cuando subís las otras clases?

5
MONICA MANUELA TORRES MENDEZ
MONICA MANUELA TORRES MENDEZ
9 meses atrás

Hola, me encanta este programa y quería saber cuándo habrá más clases disponibles hasta completar los 30 días. Mil gracias!

7
Maria A
Maria A
9 meses atrás

Hola !! Solo logro ver hasta el vídeo 14 a alguien más le pasa? Gracias !!

5
Rosa Moya Fructuoso
Rosa Moya Fructuoso
Respondido a  Maria A
8 meses atrás

A mí también me pasa ☹️

0
Laura Ortega
Laura Ortega
10 meses atrás

hola, solo logro ver hasta el video, no encuentro los siguientes, me ayudas?
gracias

7
Emma Barba Araujo
Emma Barba Araujo
10 meses atrás

Me encanta la propuesta. Gracias!!! Deseando empezar.

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